清理心理垃圾，讓自己輕松前進

生活中，忙碌的你，是否曾有這樣的感受：忙碌的工作之余，突然覺得身上的包袱很重，或者心里像積壓了很多石頭？這些都讓你覺得喘不過氣，在人生的道路上越走越困難。這時如果你能學會清理心中的這些石頭和放下肩頭的包袱，摒棄掉一切外界的干擾，你就會感到從未有過的輕松。所以我們可以說，清理心理垃圾，能讓我們更輕松地前進。

最近，珍妮為了方便接送兒子，在兒子學校附近找了一份工作，這下，珍妮有得忙了。

“自從到這邊來上班，我以為會閑一點，因為接送孩子的時間會節省不少，但其實新工作進行起來太難了。我現在幾乎沒有自己的時間，我所在的辦公室是3個人公用的，似乎什么都是大家公共的領地，好在大家相處是愉快的，事情也做得夠漂亮，但是總有忙不完的事情。工作之余，也是把時間給了孩子和家庭。不過，我還是經常忙里偷閑，沒事看看書，對于我來說，這已是最奢侈的事了。

明天就是十一長假了，下午領導交代了一些事，就讓我們提前回家，以防路上堵車。但兒子還沒放學，所以我想在辦公室里等他，我繼續忙著上次幫人家完成的一段視頻編輯。后來孩子爸爸打來電話，說他去接孩子了，所以我又一個人坐在空空的辦公室，等待著文件的生成、刻錄。寂寞中，有了整理心情的想法，于是誕生了連續幾篇的散亂文字。

剛才夕陽透過窗戶映射進辦公室，但現在夜色卻蔓延開來了，偌大的辦公室已經是寂靜一片。站在窗前，視線是極好的，不遠處已經是燈火闌珊，圍墻外的道路上，街燈安靜而閑適，讓我不禁回想起10多年前的一些黃昏。在高中時一個人走在上晚自習的路上，冬日的黃昏，橘黃色的街燈點綴著深藍色的天幕，有時飄雨有時落雪，更多的時候也無風雨也無情，一如自己的大腦，疲憊后的寧靜與超然；還有的黃昏，站在大學七樓的寢室窗前，眺望不遠的山上忽明忽暗的燈光，護城河里的水仿佛也能穿透夜色低語著。思緒飄渺地不知去向，似乎總也不知道家在何方，總有著無限的希冀，當然也有過徹底的絕望，那時候徹底地明白了一句話：熱鬧的是他們，而我什么都沒有。

寂寞的、超脫的，一種很微妙的感覺似乎成了自己對黃昏最熱切的期盼。然而畢竟我們都是紅塵俗世中糾纏著的眾生，誰也超脫不了。

很快，文件生成，我關掉電腦，關上窗戶，收拾心情，踏上回家的路。明天，又是一個假期。真好。”

故事中的珍妮是個懂得讓自己內心平靜的人。然而，現實生活中，在浮世中行走了太久的人們，又有多少人懂得如何清心呢？許多人參與群體生活的緣由是他們不能夠獨居，不能夠忍受寂寞，他們需要借助外界的喧鬧來驅除內心的空虛。而群體生活卻永遠也不能治愈空虛，它只是經由精神的麻醉而暫時忘記了寂寞與空虛的存在，結果反而加重了這種空虛。

我們都知道，熱氣球想飛得更高就要拋棄更多沙袋，風浪中的船想航行得更遠，也要把笨重的貨物扔掉。我們有很多負重的情感，很多情況下舍不得放棄，但是只有把消極的情感扔掉，生活才更加美好。同樣，如果能夠及時地把自己的不愉快心情發泄出去，就能更快地進入下一階段健康快樂的生活。不要壓抑自己的不良情緒，如果這種不好的情緒一直在心里殘留下去，就像沼氣一樣能夠讓人中毒，這會給人在心理上形成內在的巨大壓力。

我們如果總是停留在過去的成就、榮耀中，那么，便不能以虛心的心態去求知，便總是駐足不前。因此，如果你想讓自己的內心變得更為強大寬廣，如果你想在人生路上繼續前進，那么，你就必須擁有放下的智慧，放下過去的興衰榮辱，以空杯心態面對未來。

當然，“空杯心態”并不是一味地否定過去，而是要懷著否定或者放空過去的一種態度，去融入新的環境，對待新的工作、新的事物。永遠不要把過去當回事，要從現在開始，進行全面的超越！當“歸零”成為一種常態、一種延續、一種時刻不斷要做的事情時，也就完成了人生的全面超越。

也許，你會問，我們的心靈里可能會有什么垃圾呢？對曾經成功的、過時的褒獎，短暫的勝利，過期的佳績的迷戀，當然，還有失望、痛苦、猜忌、紛爭……清空就是把自己當人看，既然是人就有人的樣子，有自己的優點，更要正視自己的缺點。你的優點可以促使你成功，缺點又何嘗不會讓你在平淡乏味的生活中體會意外的精彩？清空心靈垃圾是我們擁有好心態的關鍵。有了好的心態，才能讓我們更徹底地認識自己、挑戰自己，為新知識、新能力的進入留出空間，保證自己的知識與能力總是最新，才能永遠在學習，永遠在進步，永遠保持身心的活力。