善待自我：先愛自己才能愛人

愛，首先從自己開始，只有學(xué)會(huì)愛自己，才能學(xué)會(huì)愛他人、愛世界。愛自己不是一種自私行為，我們這里所說的愛并不是虛榮、貪婪、傲慢或自命不凡，而是一種善待自己，對(duì)自己無條件接受的行為。如果你能夠認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)有自尊心的綜合體，如果你能夠注意養(yǎng)生，保持自己的身心健康，那你就已經(jīng)學(xué)會(huì)愛自己了。

我們應(yīng)該懂得，我們有足夠的理由愛自己：一是只有自己才是屬于自己的；二是只有熱愛自己，才能熱愛他人，熱愛世界。

我們沒有藍(lán)天的深邃，但可以有白云的飄逸；我們沒有大海的遼闊，但可以有小溪的清澈；我們沒有太陽的光耀，但可以有星星的閃爍；我們沒有蒼鷹的高翔，但可以有小鳥的歌唱。每個(gè)人都有自己的位置，每個(gè)人都能找到自己的位置。我們應(yīng)該相信：正因?yàn)橛辛饲f萬個(gè)“我”，世界才變得豐富多彩，生活才變得美好無比。

認(rèn)認(rèn)真真愛自己一回吧——這一回是一百年。

著名心理學(xué)家雅力遜指出，人要先愛自己才懂得去愛別人。因?yàn)橹挥幸曌约簽橛袃r(jià)值、有清晰的自我形象的人，才可以有安全感、有膽量去愛別人。

愛自己，或稱自愛，是與自私、以自我為中心不同的一種狀態(tài)。自私、以自我為中心是一切以私利為重，不但不替別人著想，反而可能無視他人利益，力求達(dá)到目的而不擇手段。愛自己，就要會(huì)照顧和保護(hù)自己、喜歡自己、欣賞自己的長(zhǎng)處，同時(shí)也要接受自己的短處，從而努力完善自己。

在這種心態(tài)之下，我們會(huì)學(xué)會(huì)不少與自己相處的方法，更可將這種方法活學(xué)活用于人際關(guān)系之中。在接受自己之后，便會(huì)有容人的雅量；在懂得欣賞自己之后，便會(huì)明白如何欣賞別人；在掌握保護(hù)自己的方法之后，亦會(huì)悟出“防人之心不可無，害人之心不可有”的道理，也許這就是推己及人的真諦。

一個(gè)不愛自己的人，是不會(huì)愛別人以及接納別人的。因此，一切都得從愛自己開始。心理學(xué)家伯納德博士說：“不愛自己的人崇拜別人，但因?yàn)槌绨?，?huì)使別人看起來更加偉大而自己則更加渺小。他們羨慕別人，這種羨慕出自內(nèi)心的不安全感——一種需要被填滿的感覺?？墒?，這種人不會(huì)愛別人，因?yàn)閻蹌e人就要肯定別人的存在與成長(zhǎng)——他們自己都沒有的東西，當(dāng)然也不可能給予別人?！?/p>

每個(gè)人都有缺點(diǎn)，要想與人建立良好的人際關(guān)系，就必須首先接受并不完美的自己。誰都不可能十全十美，所以我們必須正視自己、接受自己、肯定自己、欣賞自己。

一個(gè)人如果不愛自己，當(dāng)別人對(duì)他表示友善時(shí)，他會(huì)認(rèn)為對(duì)方必定是有求于自己，或是對(duì)方一定也不怎么樣，才會(huì)想要和自己為朋。這種人會(huì)不斷地批評(píng)自己，從而使別人感到他有問題而盡量避開他；這種人害怕別人越了解自己就會(huì)越不喜歡自己，所以在別人還沒有拒絕他之前，其潛意識(shí)里就會(huì)先破壞別人的好感。總之，不愛自己會(huì)導(dǎo)致各種問題的發(fā)生。當(dāng)一個(gè)人覺得自己很差勁時(shí)，周圍的人也會(huì)跟著遭殃。

因此，在愛別人之前，必須先愛自己。世界就像一面鏡子，人與人之間的問題大多是我們與自己的問題的折射。因此，我們不需要去努力改變別人，只要適當(dāng)轉(zhuǎn)變一下自己的思想，人際關(guān)系就會(huì)有所改善。