學(xué)會(huì)面對(duì)困境的豁達(dá)

即使是最成功的喬布斯，其人生中也充滿著起起伏伏。我們每個(gè)人都會(huì)遇到低潮期，那么如何才能走出低谷呢？除了堅(jiān)忍的意志，還需要一些更有效的方法。

少去問(wèn)為什么，多想想怎么辦

豁達(dá)是一種平心靜氣的人生態(tài)度，但這種態(tài)度對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都很吝嗇。很多人在遇到困境的時(shí)候都會(huì)想不通。為什么會(huì)這樣？為什么倒霉的是我？一大堆的為什么弄得我們心煩意亂，不知道如何是好。

每個(gè)人都會(huì)遇到屬于自己的困難，不是今天遇到就是明天遇到。所以，少問(wèn)為什么。靜下心來(lái)想一想，這個(gè)搞不清楚狀況的情形現(xiàn)在我能不能解決，能的話怎么解決，不能的話要怎樣應(yīng)對(duì)?；蛘呖梢哉覄e人請(qǐng)教一下，還是想想辦法先解決眼前矛盾，以后的再作打算。

多思考問(wèn)題才能解決問(wèn)題。平心靜氣地對(duì)待，才能解決好你的問(wèn)題。

告訴自己，還沒(méi)有那么糟糕

即使事情再苦難，情況再險(xiǎn)峻，也要告訴自己，事情還沒(méi)有想象中那么糟。既然沒(méi)有那么糟了，為什么不能解決？

平心靜氣的態(tài)度是需要慢慢修煉的。很多人往往在對(duì)待某些事情上很放松，很放得開(kāi)。但不是什么事情你都能做到不去計(jì)較，不去慌張。盡量試著讓自己冷靜地看待問(wèn)題。時(shí)時(shí)提醒自己，更糟的事情還沒(méi)有出現(xiàn)。

學(xué)會(huì)拿起放下

拿得起放不下的人也做不到豁達(dá)。生活中我常常會(huì)遇到一些嫉妒、貪婪、說(shuō)話尖刻的人，這些人就是不懂得拿起和放下的。我們都知道嫉妒是人性要盡量避免的負(fù)面情緒，但很少人知道要怎樣做。

我們總是面臨著太多的誘惑，而且不斷地追逐它們。久而久之，當(dāng)我們得不到的時(shí)候，我們就會(huì)嫉妒，就會(huì)更貪婪，變成一個(gè)說(shuō)話尖酸刻薄的人。

所以，學(xué)著不去執(zhí)著地、過(guò)分在意地看待這些誘惑。多想想，得到它們我會(huì)很高興，但沒(méi)有它們我也能生活?？吹絼e人得到的時(shí)候，試著為他喝彩。

告訴自己，你做到的別人不一定能做到

如果你覺(jué)得豁達(dá)的人得不償失的話，我無(wú)法贊同你的觀點(diǎn)?；磉_(dá)的人可能比那些追名逐利的人得到的物質(zhì)享受要少，但他們的得到的精神財(cái)富往往要多得多。

每個(gè)人都能擁有物質(zhì)享受，但不是每個(gè)人都能有超脫煩惱的能力。豁達(dá)的人，可以免去很多煩惱，這何嘗不是一種收獲？

告訴自己，我能做到豁達(dá)是很不容易的一件事情，我比別人快樂(lè)很多。

別事事苛求自己

事事都要求自己要盡善盡美，無(wú)形中給自己增加了很多的壓力。我時(shí)常告訴自己：面對(duì)困難時(shí)我不會(huì)慌張退縮，也不會(huì)過(guò)分肯定自己一定要辦到。

試著用一種坦然的心態(tài)去對(duì)待困難，做到了就很好，做不到也不氣餒。這也是一種豁達(dá)的表現(xiàn)。

學(xué)一門(mén)修養(yǎng)身心的藝術(shù)

通過(guò)學(xué)習(xí)藝術(shù)，培養(yǎng)不煩躁、不浮夸的心境，以一種平和的心態(tài)去對(duì)待身邊的人和事。我建議你學(xué)學(xué)繪畫(huà)、書(shū)法等慢工夫的藝術(shù)。如果能幾個(gè)小時(shí)練習(xí)書(shū)法而不心浮氣躁的話，我想你已經(jīng)是個(gè)很好的情緒控制者了。同時(shí)，藝術(shù)還能刺激人的想象力和創(chuàng)造力，給你人生啟發(fā)和創(chuàng)作靈感。還是喬布斯的例子，他就曾經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)英文書(shū)法，他自言后來(lái)蘋(píng)果產(chǎn)品的設(shè)計(jì)中追求藝術(shù)與科學(xué)的完美結(jié)合的理念，即來(lái)自于他學(xué)書(shū)法的感悟。