充分挖掘你的潛能

在我的成功學看來，每個人都有著巨大的潛能，潛能以一種不為人知的程序利用著你無窮無盡的智慧力量，這種力量能夠把你的欲望轉化成你的物質等同物。

別讓潛能白白浪費。

每個人都有成功的可能，關鍵看你是否能將你的潛能挖掘出來。我的成功學認為，一切成功者都不是天生的，成功的根本原因是開發了人的巨大無比的潛能。只要你抱著積極心態去開發自己的潛能，就會有用不完的能量，你的能力還會越用越強；倘若你抱著消極心態，不去開發自己的潛能，那你只有嘆息命運不公，并且越消極越無能。事實上，每一個人都有巨大的潛能。

我們要相信自己有處理危機狀況的能力，這樣才能不被任何困難或危機所嚇倒。對你的能力抱著肯定的想法，你就有信心先發揮出積極的心智。這里有一則寓言故事：

一天，一個愛好冒險的男孩兒爬到父親養雞場附近的一座山上，發現了一個鳥巢。他從巢里拿了一只鷹蛋帶回養雞場，把鷹蛋和雞蛋混在一起，讓一只母雞來孵。孵出來的小雞群里有一只小鷹。

小鷹和小雞一起長大，所以它不知道自己除了是小雞外還會是什么。起初它很滿足，過著和雞一樣的生活。

但是，隨著它一天天地長大，它的心里就有了一種不平常的感覺。它知道自己一定不是一只雞，但它又一直沒有采取什么行動。直到有一天，小鷹看到一只蒼勁的老鷹在天空中翱翔，小鷹感覺到自己的雙翼有了一股奇特的力量，感覺胸膛里的心臟正在猛烈地跳著。

它抬頭看著老鷹的時候，一種想法出現在心中：“養雞場不是我待的地方。我要在天空中翱翔，要在山巖上棲息。”

它從來沒有飛過，然而它的心里有著無窮的力量和天性。它展開了雙翅，飛升到一座矮山的頂上，極為興奮，接著它再飛到更高的山頂，最后沖上了青天，到了高山的頂峰。終于，它發現了自己的偉大。

有人可能會說：“那不過是個很好的鷹，我只是一個人，而且是一個普通人。所以，我從來沒有期望過自己能做出來什么了不起的事。”

這正是問題所在。對那些了不起的事，或許你從來沒有期望能去做，只是做一些力所能及的事。然而，人體內確實具有比表現出來的更多的才氣，更多的能力，更有效的機能。我從報上看到一個故事，不但有趣，而且有意義。這個故事是這樣的：

一位農夫在谷倉前面注視著一輛輕型卡車快速地開過他的土地。他14歲的兒子正開著這輛車，因為年紀不夠大，他還不夠資格考駕駛執照，然而他對汽車很著迷，而且似乎已經能夠操縱一輛汽車，所以農夫就同意他在農場里開這輛客貨兩用車，只是拒絕他在外面的路上開。

但是突然間，農夫親眼看著汽車翻到水溝里去了。

他驚慌失措，急忙跑到出事地點。他看到溝里有水，他的兒子被壓在卡車下面，躺在那里，只有頭的一部分露出水面。農夫并不很高大，頂多只有170厘米高，140磅重，然而他果斷地跳進水溝，把雙手伸到車下，把卡車抬高起來，足以讓另一位跑來援助的工人把失去知覺的孩子從下面拖出來。

當地的醫生也立刻趕來了，醫生給男孩檢查了一遍，只有一點皮肉傷需要治療，其他毫無損傷。

這個時候，農夫卻開始覺得奇怪起來：剛才他去抬卡車的時候，根本沒有停下來想一想自己是否抬得動。由于好奇，他就再試了一次，結果根本就動不了那輛卡車。

醫生說，這是個奇跡，并加以解釋：“當在危急狀況下，我們的身體機能就發生了巨大的變化，可以分泌出激素并遍及全身，產生出巨大的能量。”

要分泌出那么多腎上腺激素，首先當然得有那么多腺激素存在腺體里面。倘若里面沒有，無論什么危急情況都不能讓它分泌出來。一個人通常都有極大的潛在體力。

這個事件還告訴我們另一個更重要的事實：農夫在危急情況下產生了一股超常的力量，并不光是身體反應所致，它還涉及心智和精神的力量。

當農夫看到自己的兒子快要淹死的時候，第一反應就是去救兒子，只想著怎樣才能把兒子從卡車下給救出來。這時農夫身上的腺激素引發出一股強大的爆發力。

有句古話說：“當命運向你擲來一把刀的時候，你能抓住它的兩個地方：刀口或刀柄。”倘若你抓住刀口，它會割傷你，甚至讓你致死；然而如果你抓住刀柄，你就可以用它來打開一條道。

每當你面對挫折和失敗的時候，你就要提高你的戰斗精神，去迎接各種挑戰。一個成功者就是在不斷地去挑戰各種困難。

所以你要發揮戰斗精神，讓這種戰斗精神引出你內部的力量，并最終將它付諸行動。

潛能釋放練習法

在我的成功學看來，每個人都有一種磁性，而且具有強大的影響力和感染力。過分地壓抑自己的個性，會影響你潛能的發揮，其特征表現為不能創造自我。我們通常說某個人“個性很有魅力”，實際上是指他沒有抑制自我的創造性和具有表現自己的勇氣。

那種受壓抑的個性約束真正的自我表現，讓個體總有理由拒絕表現自己、害怕成為自己，把真正的自我緊鎖在內心深處，并消耗著心理能量，終日處于疲憊不堪的狀態，思維也差不多陷于停頓的狀態。

心理專家說，若一個人過分地被情緒長期壓抑的話，諸如羞怯、靦腆、敵意，那么他就變得脾氣暴躁，無法與別人相處。

每個人自身都有著巨大的潛能，往往這些潛能被別人的批評給壓抑住了，這些批評可能阻礙你潛能的發揮。

倘若你見了生人就害羞，倘若你懼怕陌生環境，倘若你經常覺得不適應和擔憂、焦慮、神經過敏，倘若你感覺緊張，有自我意識感，倘若你有類似面部抽搐、無謂的眨眼、顫抖、難以入眠等緊張癥狀，倘若你畏縮不前、甘居下游，那么，你所受到的壓抑就一定很重?；蛟S，你對事情過于謹慎和考慮過多，由此阻礙了你個性的發揮和表現。

為了防止你的潛能被過分壓抑，你就必須有意識地加強自我調節，更好地發揮你的潛能，以至于讓你的生活變得輕松、愉快。你應該學會在思考前講話，戒除行動之前“過于仔細”的思考。

第一，釋放潛能練習之一。

1．在你說話的時候不需要過分地擔心，張開嘴巴把你想說的說出來就行。

2．大膽地去做你自己認為值得做的事。

“行動，在行動中糾正你錯誤的行為?！边@個模式看起來有些偏頗，但其實它符合機制開動的原則。一枚魚雷絕不會先“考慮好”它的方向和目標是否錯誤，也不事先試圖糾正錯誤，它必須首先行動，向目標行動，接著糾正在行進過程中可能產生的一切偏差。

3．你應該停止批評自己。

有時，過分地自我批評也可以壓抑潛能的發揮。不論你做什么錯事，都不要自我譴責。比如，你在與別人交談過后，你就責怪自己當初不應該這么說，也許別人會誤會，諸如此類的事。

心理學家對那些有著自我壓抑的人進行心理輔導，幫助他們走出心理壓抑。適當自我批評、自我分析和反省，這對人是有利的。但是作為一種經常不斷的、每日每時都進行的自我猜測，或者對過去行為的無休止的剖析，最終只能導致行動的不成功。

要注意這一類的自我批評和自我責備，要讓它們立即停止。

4．你應該養成大聲說話的習慣。

受壓抑的人說話聲音明顯細小，充分表現了說話者信心的缺乏。在平常與人交談時盡可能地使自己大聲說話，但沒必要對別人大聲喊叫或使用憤怒的聲調，只要有意識地使聲音比平時稍大就行。

大聲談話本身就是解除壓抑的有效方法，它能夠調動起全身15%的力量。科學實驗對此的解釋是：大聲叫喊能解除你的壓抑，激發起你全部的潛能，包括那些受到阻礙和壓抑的潛能。

5．你應該直接表露你的情感。

受壓抑的個性既害怕表現不好的情感，也害怕表現好的情感。倘若他表白愛情，就擔心別人說他自作多情；如果表示友誼，又怕被當作奉承；如果稱贊某人，又怕人家把這當作虛偽逢迎，或者被懷疑別有用心。

其實你不必考慮這些，應大膽地去表露你的情感。如果你喜歡某人或喜歡別人穿的衣服或說的話，你就讓對方知道。

第二，緩解壓抑。

下面將介紹一種非常有效的緩解壓抑的方法：

首先，先讓你的肌肉得到放松，你可以跟著下面的要點練習大約一星期，就能掌握到放松的要訣。

1．安排30分鐘時間。

2．安排一個寧靜但最好是黑暗的房間，房間內要有一張舒適的床或沙發。

3．晚上睡在床上不要穿那些緊身的衣褲，應穿那些寬松點的睡衣。

4．當你感到壓抑時，試著深呼吸三下，每一次吸氣之后，盡可能忍氣不呼出，并全身緊張，然后握緊拳頭。這個過程是讓你體會到緊張的感覺。在每一次忍受不住時，再將氣緩緩呼出，盡力讓自己有“如釋重負”的感覺。這個過程讓你體會到放松的感覺。

5．激發你的全部潛能。

6．利用空閑的時候適當地對身體部位進行按摩。這些部位依次是：手指及手掌、前臂、手臂、頭皮、前額、眼、耳、口、鼻、下頜、頸、脖、背、前胸、后腰、肚、臀、肋骨、生殖器、大腿、膝、小腿、腳、腳趾。你按照這些部位的次序，發布以下指令：“放……松……松……弛……我現在感到非常舒暢……我的某些部位現在是非常松……弛，我明顯地感覺這部位有一種沉重而舒服的感覺?！?/p>

7．你在做按摩之前，要盡量體驗全身松弛的感覺。

8．完成手指到腳趾的松弛過程，想象一股暖流由頭頂一直流淌到你的全身。暖流帶來的舒適感，大大地加深了你的全身的松弛程度。

9．靜靜地躺在床上或沙發上，盡情享受這得來不易的松弛，體會這一狀態的美好。

10．除了第9步沒有時間限制之外，前面由手至腳整個逐步放松的過程需時大約6～7分鐘。倘若你在不到6分鐘的時間內完成，那說明你還未能達到松弛的狀態。

這種練習法的關鍵在于：假如前面1和2的環境不許可，你應該學會變通一下；保證在這段時間內沒有外界的騷擾；為了保證你能很好地得到放松，盡量安排半小時去做這些程序。

有一位工程師堅持練習這一放松術，矯正了嚴重的語言障礙，其邏輯思維和工作才干也獲得驚人的發展，他溫和待人的態度和冷靜的處世方法，也得到周圍人的贊賞。

第三，釋放潛能練習之三。

有不少偉大的人物，諸如富蘭克林、貝多芬、達·芬奇、愛因斯坦、伽利略、蕭伯納，以及許多別的巨人，他們大部分是敢于探索未知的先驅者。其實，他們和普通人一樣，沒有什么不同，但只有一點是不同的，那就是他們敢走常人不敢走的路。

文藝復興時期的魏策爾曾經說過：“我不會因為陌生而感到恐懼?！敝灰矣谌L試各種挑戰并付諸努力，堅持不懈，你總有一天會獲得成功。

倘若你敢于涉足那些陌生的領域，便有可能切身體驗到人世間的各種樂趣。想想那些被稱為“天才”的人，那些在生活中頗有作為的成功者，他們并不單單是某方面的專家，其實他們從來不回避困難。

你應該對自己有個全新的認識，倘若你想讓自己的生活充滿色彩，那就去嘗試各種自認為辦不到的事情吧！

要知道，偉人之所以偉大，總是體現在他們探索的品質和探索未知的勇氣上。如果你要積極嘗試新的事物，就不得不放棄一些會對自己個性造成壓抑的觀念，比如認為自己不夠堅強，經不起挫折；倘若涉足于完全陌生的領域，會碰得頭破血流等。這些觀點都是很荒謬的。

其實，倘若你改變生活中單調的常規因素，你會感覺到精神愉悅和充實；相反，安逸的生活則會削弱意志并產生消極的心理影響。一旦你失去對生活的興趣，就可能導致對生活的厭倦；相反，如果你能在生活中不斷地去探索未知，并始終有必勝的信念，那么你的生活一定很精彩。至今仍有不少人有這樣的心理：“這事對我來說太難了，我實現不了！”

這種心理狀態讓人不能面對挑戰，不能去積極嘗試新經歷。因此，你必須堅決摒除這種心理。如今有不少人做任何事情之前都在找理由，如果他們認為這事沒有任何意義的話，他們則不去做。實際上，并不是做所有事都需要理由的，只要你喜歡就可以去做。

你沒有必要為自己所做的每一件事尋找理由。當你還是個孩子時，逗狗玩上一個小時，其理由僅僅是你喜歡逗狗玩。可當你成為大人時，你卻必須為做每件事找一個充分的理由。你的這些顧慮會阻礙你的個性成長、發展，同時也會抑制你潛能的發揮。

所以，在某種程度上，你可以想做什么就做什么，其原因僅僅是你愿意這樣做，這種思維方式將為你拓展生活的新天地，并最終引導你走向事業的成功。

第四，釋放潛能練習之四。

這一練習的目的是要讓你尋找人生的安全感。

所謂的安全感，意味著沒有危險、不受威脅的安逸生活，但這種生活會讓人失去斗志，缺乏冒險精神。

安全感指各方面的保障，比如金錢、房產和汽車等物質財富，也可指工作或社會地位等生活保障。世界上也存在著另一種值得追求的安全感，這就是內心的安全感。

所謂內心的安全感，就是自己有足夠的信心，對未來抱有信心和希望的安全感。這是唯一持久的安全感，也是真正的安全感。財物終歸會耗盡，名聲隨毀譽而沉浮，唯有自我可以依賴。所謂的財產、工作、地位，只不過是生活的附屬品，而擁有自信心才是你生活中的全部，你應該相信自己能夠處理一切事務。

在此我們不妨假設，此時你正在閱讀這本書，你可以閉上眼睛想象一下：

突然有人撲向你，把你全身的衣服剝光，把你扔到直升機上。直升機把你運到索馬里內地，留在一片荒原上。你既沒有任何準備，也沒有帶一丁點兒錢財，除你自己之外，一無所有。

你將面臨語言、風俗、習慣、氣候適應等困難，在這種情況下，擺在你面前的只有兩種選擇：是要設法生存下去，還是因困而死？是結交新朋友，找到吃的住的，還是躺在那兒哀嘆自己多么不幸？

倘若你依賴的是外部安全感，你將沒辦法生存下去，因為你的所有財物都已被剝奪。但是，倘若你內心堅強，毫不畏懼，那你就會活下來。當一個人能夠對各種困難局面應付自如，不被嚇倒，那才是獲得了真正的安全感。

一些勇于冒險和探索未知的人，他們并不是事事都預先訂好計劃，卻可能事事走在前面，因為他們有來自內心的強大的安全感。勇于開始新的嘗試，就能使得自己不斷發展，有所作為。

第五，潛能練習之五。

這一練習法的目的是要你學會暗示的訣竅。

暗示是釋放人性潛能的重要手段。暗示會產生可感的心理啟發，并導致潛在動機產生行為。積極的帶有成功意識的暗示會讓你較少利用意志力，從而在自發心理中實現自己的目標。

下面分別論述一下自我暗示的六大原則：

1．簡潔。你默念的句子要簡單、有力度。例如：“我越來越富有！”“我掙了越來越多的錢！”等等。

2．積極。這一點極為重要。如果你說“我不要受窮”，雖未言自己“窮”，然而這種消極的語言會將“受窮”的觀念深印在你的潛意識里。所以，你應該正面地說：“我越來越富有。”

3．信念。你說話時要與實際相符合，以避免與心理產生矛盾與抗拒。倘若你覺得“我會在今年賺到100萬”是不可實現的話，選擇一個你能夠接受的數目，例如“我今年會賺到50萬元或30萬元”。

4．想象。在你朗讀文章的時候，要在腦海里清晰地形成意象。勃生特在他的《人格與心理》一書中說過：“如果你想象不到你富有的樣子，那么你一生注定會一直貧窮下去?！?/p>

5．當你朗誦，或默誦時，要把感情貫注進去，光嘴里念是不會有結果的。你的潛意識是依靠思想和感受來支配行動的。

6．健康。這包括心理和生理的健康?？傊?，你的語言、行動或者是想象應該透出“渾身是勁”的感覺。