有的時(shí)候，需要轉(zhuǎn)移注意力

對于壞情緒的到來，很多人都會措手不及，這是因?yàn)榍榫w的變化之快讓人防不勝防。在積極的情緒狀態(tài)中，人們總是斗志昂揚(yáng)，精神振奮；在消極的情緒狀態(tài)中，人們又會垂頭喪氣，無精打采。這都是情緒惹的禍，也由此可以看出情緒對人的影響作用很大。

尤其是孩子，情緒更是來得快，去得也快。俗話說，五月的天如同孩子的臉，說變就變，這句話恰恰從側(cè)面驗(yàn)證了孩子的情緒化，當(dāng)孩子陷入憤怒的情緒，或者變得沖動(dòng)暴躁時(shí)，父母要怎么做呢？一味地壓制孩子的情緒，顯然不是好的選擇，畢竟孩子的情緒如同流水，宜疏不宜堵，而且孩子也比較感性，缺乏理性，所以孩子是很難理智地控制自身情緒的。遇到這種情況，明智的父母會及時(shí)疏導(dǎo)孩子的情緒，如果孩子不想接受疏導(dǎo)，父母要給予孩子一定的時(shí)間和空間，讓孩子自己恢復(fù)冷靜和理智。

真正明智的人不會總是讓憤怒控制自己，相反，他們會拼盡全力主宰自身的情緒，讓自己恢復(fù)理智。每個(gè)父母都希望孩子幸福快樂，然而，讓孩子幸福快樂的前提是，孩子必須身心健康。人有七情六欲，過度的悲喜會給人體帶來實(shí)質(zhì)性的傷害，而絕不僅僅是影響心情那么簡單。從這個(gè)角度而言，父母必須引導(dǎo)孩子調(diào)節(jié)情緒，控制情緒，主宰情緒，這樣孩子才會更加理性，不斷成長，收獲幸福充實(shí)的人生。

雖然父母生養(yǎng)了孩子，把孩子從襁褓中的嬰兒養(yǎng)育成健康的幼兒，直到少年、成年，但是父母未必完全了解孩子。即便父母子女之間非常親密，也會發(fā)生各種爭吵和矛盾。當(dāng)與孩子發(fā)生矛盾時(shí)，父母一定要保持理智，不要和孩子一樣陷入沖動(dòng)狀態(tài)，甚至對孩子歇斯底里。因?yàn)檫@種狀態(tài)只會導(dǎo)致孩子的情緒更差，更加崩潰。當(dāng)孩子的情緒瀕臨崩潰的邊緣時(shí)，父母一定要保持冷靜，及時(shí)轉(zhuǎn)移孩子的注意力，這樣才能避免孩子繼續(xù)抓狂，也才能讓孩子控制住情緒，給予情緒一定的緩沖和恢復(fù)時(shí)間。

也許有的父母不認(rèn)可這種轉(zhuǎn)移注意力的方法，實(shí)際上，這種方法在短期內(nèi)是非常有效的，尤其是對于沖動(dòng)的情緒狀態(tài)而言，可以起到很好的緩沖作用。當(dāng)然，轉(zhuǎn)移注意力，是指把孩子的情緒情感、欲望、意志等，都轉(zhuǎn)移到與引發(fā)激烈情緒不相干的事情上。當(dāng)孩子通過轉(zhuǎn)移注意力的方法有效控制住情緒，那么孩子內(nèi)心的壓力就會暫時(shí)得到緩解。當(dāng)然，這也許不是徹底解決問題的方法，但是卻能夠最大限度地緩解孩子的激動(dòng)緊張、躁動(dòng)不安，從而給予孩子時(shí)間和空間來進(jìn)行深度調(diào)節(jié)。

那么，有哪些方式可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力呢？首先，孩子都是愛玩的，如果用玩具或者有趣的游戲來吸引孩子，效果往往會很好。其次，孩子的專注力還相對較弱，在父母有意識的轉(zhuǎn)移下，孩子往往能夠盡快從負(fù)面情緒中走出來，讓自己從哭臉變成笑臉，這對于孩子而言是很理所當(dāng)然的。最后，熟悉的環(huán)境總是給人帶來相似的感受，如果父母用了很多種方法都無法成功轉(zhuǎn)移孩子的注意力，那么就給孩子換個(gè)生活的環(huán)境，效果一定會很好。當(dāng)環(huán)境改變時(shí)，孩子的注意力也會馬上轉(zhuǎn)移，也就擺脫了負(fù)面情緒，讓自己恢復(fù)快樂輕松。總而言之，父母不要讓孩子長久地沉浸在負(fù)面情緒中，也不要任由孩子被負(fù)面情緒侵蝕。

在家庭生活中，父母要給孩子做好榜樣。例如，當(dāng)在生活中遭遇坎坷挫折的時(shí)候，不要一味地沉浸于負(fù)面情緒，而要有意識地改變自己，調(diào)整情緒，哪怕是稍微改變一下生活的細(xì)節(jié)，諸如買一束鮮花放在臥室里，或者買一盆綠植放在辦公桌上等。很多時(shí)候，生活的確是需要小確幸的。不管生活多么艱難，父母都要告訴孩子：生活不止眼前的茍且，還有詩和遠(yuǎn)方。父母除了把孩子撫養(yǎng)長大，也有義務(wù)帶著孩子奔向詩和遠(yuǎn)方。無數(shù)事實(shí)向我們證明，父母對于生活的態(tài)度，將會對孩子的人生起到至關(guān)重要的作用，甚至決定孩子未來的人生模式。所以每一對父母都不應(yīng)該對生活茍且，而要努力用心地生活，讓原本暗淡的生活綻放出絢爛的光彩。