養生(三)類名言賞析

《夏季心旺腎衰，雖大熱，不宜吃冷淘冰雪，密洋涼粉，冷粥，飽腹受寒，必起霍亂，莫食瓜茄生菜，原腹中方受陰氣，食此凝滯之物，多結癥塊。若患冷氣痰火之人，切宜忌之，老人尤當慎護，平居檐下過廊弄堂破窗，皆不可納涼，此等所在雖涼，賊風中人最暴，惟宜虛堂凈室，水亭木陰，潔凈空敞之處，自然清涼，更宜調息凈心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。》出自哪里,什么意思,注釋與翻譯

注釋 癥塊： 腹中郁積的硬塊。癥(zheng)。

句意 夏季心火旺腎氣弱， 即使大熱天也不應吃冰凍的東西， 密封冰鎮的涼粉、冷粥， 易使飽腹受寒， 一定會生霍亂病， 不要吃瓜， 茄子等生菜，因為腹內正受了陰氣， 吃了這些凝滯的食物， 大多會淤結癥塊， 如果患有冷氣痰火之病， 千萬要禁止， 老年人尤其應當謹慎護養， 平房屋檐下、過道、弄堂、破窗戶下， 都不可以乘涼， 這種地方雖然涼快， 但邪風傷人最厲害，只應在虛凈的堂內室內， 水上亭榭， 樹蔭之下， 這種潔凈空曠寬敞的地方，這樣自然清涼。更應當調養氣息， 凈潔心思， 經常如同有冰雪在心上一樣，如此則炎熱對我心稍稍緩減， 不可以熱為熱， 熱得更厲害了。

《夏季心旺腎衰，雖大熱，不宜吃冷淘冰雪，密洋涼粉，冷粥，飽腹受寒，必起霍亂，莫食瓜茄生菜，原腹中方受陰氣，食此凝滯之物，多結癥塊。若患冷氣痰火之人，切宜忌之，老人尤當慎護，平居檐下過廊弄堂破窗，皆不可納涼，此等所在雖涼，賊風中人最暴，惟宜虛堂凈室，水亭木陰，潔凈空敞之處，自然清涼，更宜調息凈心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。》出自：元·邱處機《攝生消息論·夏季攝生消息》