時間管理是高效人士必備的技能

小喬來找我要托福考試的資料的時候，她已連續考了三次托福。

我說她敗家，她還不承認。她說自己勤儉節約，至少比她那個圈子里的很多人好。對于包包，她不會見一個買一個，一般只要幾個品牌的經典款，對于衣服鞋子也是適當添加當季的新款，不一定每一頓都要吃山珍海味，時而在公司食堂對付一下也行。所以用這個維度去衡量她，花4500元錢考3次托福，平均分48分（滿分120分）好像也說得過去。

這次小喬來找我，不是問托福考試每一科目的學習方法。事實上，關于方法的問題我已經說過很多次了。

詞匯是基礎，如果想準備自學托福，4級詞匯至少是需要掌握的。在這個基礎上可以配合學習托福核心詞匯及其他更高要求的詞匯。閱讀能力的提升不僅依賴于詞匯，還有語法和斷句能力。小喬讀書以來老師給打的語法底子還算不錯，幾類從句，幾種結構她都能掌握，所以我就只推薦了她一本比較好理解、易識記、不那么枯燥的語法書籍——《十二天突破英語語法》。在買書、買資料這件事情上，她還是很有熱情的，我說完第二天她就下單買了這本書。

但是她的閱讀成績還是不高，我跟她說，除了語法還有一個很重要的東西，就是要學會斷句，即能夠劃分句子結構，閱讀不同于口語表達，很多文字類的東西為了減少篇幅，是會刪減一些連詞，用更簡單的如插入語、同位語去替代原先完整較長的從句，這也導致了很多句子第一眼看過去找不到主干。我就聽說過GRE和GMAT的閱讀題目中，很多素材是來源于國外論文內容的，而論文原文通常篇幅很長，為了在有限的篇幅里完成信息的傳遞，出題人會把較長的句子簡化，能不用從句就不用從句，能用詞替換結構就一定不用結構。

所以為了盡快習慣和熟悉這種復雜句子，快速找準主干，我給小喬推薦了一本書《GRE＆GMAT長難句分析》。這本書對于學習托福的人來說，是有點難的。可在學習這件事情上，我一直持這樣一個觀點，對于一門新手藝或者新技能，學習之前先摸清它的結構層級，找到金字塔頂端的構成，在條件基本滿足的情況下，可以選擇逆流而上先去啃最難啃的那一部分。因為這樣做下來雖然前段很難，但是只要能堅持，后面會越走越容易。

小喬還是聽話的，以上推薦的書籍和觀點她都接受了。但她這次來找我的原因是，她覺得時間不夠用，就像有什么無形的力量偷走了她的時間一樣。

她每天都會給自己制訂計劃，要完成哪些任務、精確到幾點、精確到完成的內容項。尤其是周末，她總覺得一下子有了完整的學習時間，于是會給自己制定一大堆宏偉的目標和計劃，甚至把所有的資料和書籍都抱回去。她也笑稱，當時心里就堅定地認為，自己只要按照這兩天制訂的宏偉計劃走，一定可以拿下高分。

然而事實卻是這樣子的：

她回到家后，先看看時間，已經6點了該吃點東西了。于是把一堆書放下就開始考慮是訂餐呢還是做飯，猶豫大概十多分鐘時間，她認為做飯會浪費時間，而訂餐不用洗碗，可以節省時間，于是她選擇了訂餐。

她首先選了A訂餐軟件，在里面搜索了半天，從西餐換到中餐，又從中餐翻回到西餐。好不容易，她確定了今天要吃一份西紅柿牛肉便當。還沒等她點擊確定下單時，她突然想起來好像在B訂餐軟件上還有10元優惠券沒有用，剛才說過了，小喬還是自詡為勤儉節約的人。于是她毫不猶豫地關掉A軟件，打開B軟件，這時半個小時已經過去了。她在B軟件找到同樣的餐品準備下單時，發現西紅柿牛肉便當不支持使用這張優惠券，于是她又在B軟件中，支持使用這張優惠券的餐廳里面挑選了半天，當她選完1個小時過去了。

關掉軟件，不自覺地打開了微信，開始刷朋友圈，等她放下手機，已經7點40了，她覺得很疲倦。

小喬來找我，是想問我有沒有針對浪費時間這個問題的解決方法。另外，她想申請到我家來學習。

我果斷拒絕了。

我是這么回答她的，我家里有各種好玩的，游戲機、尤克里里、各種書、兩個Pad，還有一個愛說話的我。你如果自己在家都靜不下心學習，為什么就覺得到我這個環境就能學下去呢？

科學點來說這件事情，人的注意力是有限的，本身我們強迫自己專注于一件事情，尤其是考試這種非主觀興趣推動的事情上，專注力本身在維持上就會大打折扣。在這個過程中，你會發現很多事情都有必要做。這些事情可能是，掏掏耳朵、吃吃水果、翻翻漫畫書、抱著琴撥弄幾下、刷刷朋友圈、剪剪手指甲。總之干什么都行，就是別讓自己看書，這種感覺我是體會過的。

我記得讀高中的時候，有一個老師說過一句話讓我印象深刻。那時候一個班的學生很多，有60人，教室很小，所以坐著就是人擠人，說說小話，動一下旁邊都會明顯感覺到，是很明顯的“相互影響”。于是有一個女生就給老師提出要換座位，自己單獨坐到最后一排遠離其他同學的位置上去，這樣她就可以不受影響了。

老師說：“一個生物哪怕到了絕對純粹的真空下待著，都會面臨自爆的危險，那么世界上存在絕對無干擾、平靜的地方嗎？”所以，外界影響是一個常態。

偷走你時間的，不是書架里的漫畫書、電腦里的片兒、手機里的好友狀態，而是你訂立的計劃和目標。大部分人還是喜歡生產—鼓勵—生產的模式，一個不切實際的計劃，看上去會讓你覺得雄心滿滿，但實際做起來，只會讓你覺得越走越遠，一旦某個子計劃未達標，下一個時間點的計劃就會被延遲，計劃延遲一多，積極性和成就感就大打折扣，于是習慣性地就會選擇注意力轉移。

所以我給小喬建議，在制訂計劃時，比如托福學習上，可以采用“大小結合”的方式。

有一個宏觀的大計劃，今年內要完成100套題目。這不是一個短期內就可以完成和實現的內容，一定是長期的。同時，將這個大計劃映射到每一周，拆分成一個一個小部分，比如一個月需要完成8～10套。這樣每周、每天的對應需要完成數據就出來了。

長期堅持一個一成不變的計劃，會讓人覺得疲倦，所以需要給計劃增加一些佐料。即隨機計劃，比如今天狀態很好，對一個類型的寫作話題很感興趣，那么可以嘗試適當增加和延長這部分的訓練內容和時間。然后縮短其他原定計劃內容，這樣計劃就是有彈性的、有生命力的，而不是一紙白紙寫在那里的，跟你的實際狀態毫無關系。

如果一個計劃是沒有生命的，你感受到的就是它在不斷地占用和消費你的時間；如果一個計劃是鮮活的、有彈性的、有生命力的，那么你會感受到它在幫你完成使命。

我說完，給小喬遞了一本書——《一生的計劃》，心里嘀咕著不知道她這周學習效果會怎么樣。

希望新的建議和推薦的書籍對她有用，希望對你也是。