女人不攀比：和自卑說再見

瑪利亞和朱莉是一對姐妹。妹妹朱莉有著一副天籟般的好嗓子，她的歌聲動聽極了。然而，瑪麗亞也想像妹妹那樣唱出美麗的歌曲，所以她每天都在房前的空地上練習唱歌。一位鄰居聽了，嘲笑著說：“你即使練破了嗓子，也不會有人為你喝彩，因為你的聲音實在是太難聽了，你和你妹妹比起來，簡直差得太多了！”

瑪麗亞回答道：“我知道，你所說的這番話，其他人也對我說過多次。但是，我唱歌并不是為了和妹妹競技，而是因為在唱歌的過程中，我能感受到快樂。”

如果一個女人追求的快樂是處處參照他人的模式的，那么她的一生只能悲哀地活在他人的陰影里。事實上，人活在這個世上，并不是一定要壓倒別人，更不是為了他人而活，一個人所追求的應當是自我價值的實現(xiàn)，以及對自我的珍惜。一個人是否實現(xiàn)自我并不在于他比別人優(yōu)秀多少，而在于他在精神上能否得到幸福的滿足。但是，盡管很多人想要做到這一點，可是卻是很難的。因為，在現(xiàn)實生活中，很多女人會覺得自己在外形、事業(yè)、愛情等方面都不如別人，她們經(jīng)常對自己說的一句話是“我怎么不是××，人家的命怎么就那么好”或者經(jīng)常對愛人說的就是“你看看××，你怎么就這么沒出息！”，這樣的抱怨都容易使人產(chǎn)生“己不如人”的主觀認識，嚴重者甚至把悲觀和失望當成了人生的主題。

攀比帶來的自卑對人的心理發(fā)展有很大影響。心理學家阿德勒認為，每個人都有先天的生理或心理欠缺，這就決定了每個人的潛意識中都有自卑感存在。如果處理得好，就會使自己超越自卑而尋求優(yōu)越感；但如果處理不好，就將演化成各種各樣的心理障礙或心理疾病。另外，自卑容易銷蝕人的斗志；它就像一把潮濕的火柴，再也燃不起興奮的火花。長期被自卑籠罩的人，不僅心理失去平衡，而且也會誘發(fā)生理失調(diào)和機體病變，其中最明顯的是自卑對心腦血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的不良影響。因此，每個人都要努力克服自卑，樹立自信，這樣我們的生活中才會處處充滿陽光。那么，我們?nèi)绾尾拍芨孕拍兀?/p>

1．要能夠正確評價自己

如實看待自己的短處，但同時也要看到自己的長處。切不可只看到自己不如人之處，而看不到自己優(yōu)于他人之處。

2．學會表現(xiàn)自己

有自卑心理的人，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情；并且即使再微不足道，也不要輕易放棄取得成功的機會。任何大的成功都蓄積于小的成功之上，在小的成功中能不斷增強自信心。

3．要學會關(guān)注他人

容易自卑的人，主要是缺乏集體情感。集體或群體的榮辱得失無法引起他們的任何情緒變動，只有個人的失敗才是他們關(guān)注的焦點。但現(xiàn)實總是不盡如人意的，總有某些方面你是不如別人的，如果總是過分關(guān)注自我，期待自己事事都比別人強，你總會發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而感到自卑。但當你將目光多投向到別人時，你會變得理智、客觀、忘我；為集體的成功而歡笑，為他人的幸福而欣慰，那你的快樂就會成倍增加，你的自信也會增強。當你具備集體情感時，你會發(fā)現(xiàn)集體、他人的成功里也有你的努力。

4．要善于揚長避短

“金無足赤，人無完人”“寸有所長，尺有所短”，每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，要全面正確地評價自己，既不對自己的長處沾沾自喜，也不要盯住自己的短處顧影自憐。要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘自己的優(yōu)勢，以彌補自己的不足。

女人追求完美是人的天性，可不完美卻是人生和生活的真實寫照。如果總以幻想中的“完美”來要求自己，那就永遠走不出自卑的泥潭。每個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢，拿別人的優(yōu)勢和自己的劣勢來比，這本身就是一種不合理。為了這種不合理性而感到消極，可見，自卑是多么的沒有意義。