防曬妙招

防曬是女人四季都要做的功課。因為陽光是女人美白的天敵。只有堅決地抵御，才能擁有白皙嫩滑的肌膚。由此可見，防曬對女人的重要性。接下來，我們不妨先讀懂防曬產品上的防曬指數。

讀懂防曬指數

SPF值和PA值是防曬的兩大重要指數。我們購買防曬產品的時候經常會碰到這兩個數值。那么這兩個數值究竟代表著什么呢？

SPF值　SPF值是每一瓶防曬霜都會標注的主要內容。它是指皮膚抵擋紫外線的時間倍數。根據國際美容協會的統計，黃種人的皮膚平均能抵擋15分鐘的陽光而不被灼傷。那么，選擇SPF25的防曬霜，便有約375（15×25=375）分鐘的防曬時間。也就是說，SPF指數越高，能為肌膚提供保護的時間就越長。一般情況下，正常的上班女性會建議使用SPF值在12～25范圍內的防曬產品。而在戶外旅行、游泳的女性則建議使用SPF值在25以上的防曬產品。

PA值　科學已經證實UVA（長波黑斑效應紫外線）是導致肌膚老化的兇手。所以，國際美容協會研制出能抵抗UVA的美容分子，并將它融入防曬產品中。其中，PA值就是為了說明防曬產品能抵擋UVA的能力。通常情況下，防曬產品會以“+”號來表示PA值的大小。一個“+”號代表該產品抵御UVA的能力約為4小時?！?”號越多的防曬產品，則說明防止UVA的效果越好且保護時間更長。一般情況下，我會建議上班族女性使用PA++的防曬產品，到戶外游玩時則使用PA+++的防曬產品。

防曬注意要點

在紫外線強烈的盛夏里，女性應該學會保護好自己的肌膚并做好防曬工作。通常情況下，防曬工作要注意以下幾個要點：

防曬霜要在出門前半個小時涂抹　防曬霜不是在出門前匆匆涂抹就能起到防曬效果的，它需要我們在出門前半個小時就做好準備工作。留給肌膚30分鐘左右的時間來吸收防曬霜的有效成分能幫助我們起到更好的防曬效果。

防曬霜的涂抹要不留死角　除了祼露的肌膚需要涂抹防曬霜，還有我們常常遺忘了的嘴唇也需要涂抹防曬霜?？蛇x購具有防曬功能的護唇膏和口紅。

要根據肌膚特性選擇防曬霜　油性肌膚的人應該選擇清薄的防曬凝露或乳液，否則會阻塞毛孔，產生痘痘。干性肌膚的人則要選擇滋潤型的防曬霜。這樣不僅能起到防曬的效果，還可以補充肌膚油分不足的問題。而混合性肌膚的人則可以選擇中性的防曬霜，即不干不油的防曬霜。

多使用墨鏡和防曬傘等防曬用品　除了使用化學防曬功能的防曬霜之外，還要多使用物理防曬功能的防曬物來保護自己的肌膚。其中，墨鏡、帽子、防曬傘都是不錯的選擇。為肌膚多買一份保險，何樂而不為呢？

曬后恢復白皙方案

在夏天里喜歡戶外活動的朋友應該在“大曬”之后，趕緊進行肌膚的修復保養。下面，我為大家提供二個曬后修復肌膚的方案。

方案一：補充大量水分　日曬后的肌膚會流失大量的水分。因此，補水成為關鍵。首先，經過烈日的暴曬后，我們應該飲用600～800毫升的礦泉水以補充身體流失的水分。其次，女性朋友應該趕緊噴上補水噴霧，起到鎮定肌膚，預防肌膚泛紅的作用。然后敷上具有補水功效的面膜來修復肌膚。

方案二：美白呵護　當肌膚補充了充足水分后，就要進入美白的環節。這個時候，涂抹具有美白效果的精華液是不錯的選擇。取出化妝棉或者壓縮面膜，蘸濕美白精華液，接著像敷面膜一樣貼在臉上即可。這樣做往往能達到美白和補水的雙重修復功效。