14 真正的快樂經得起分享

獨自欣賞一抹美麗的風景不會讓女人感到快樂；

一個人享受獨特的美味也不會讓女人感到快樂。

因為，真正的快樂是通過與人分享獲得的，而不是像國王一樣將之霸道地獨自占有。

世界上有多少人，就有多少種快樂，快樂猶如水滴，只有將其放入大海里才不會枯竭，才會匯成快樂的海洋。

對于女人而言，懂得分享快樂更容易感到滿足。孤單的夜里，打一通電話給朋友，細數生活中的快樂點滴，你就會感到那黑夜里的霓虹并不只是空洞的華麗，你和它們一樣，有群星作伴，就會快樂而滿足。

而對于男人而言，懂得分享快樂的女人會讓他們加倍珍惜。在男人面前，女人倘若總是噤口不言，永遠報以冷漠的微笑，而不去和男人分享心中的快樂，即使是再美麗的女人也只會讓男人敬而遠之，更別提征服他們了。

卡耐基說，快樂并非取決于你是什么人，或你擁有什么，而是來自于你是否肯將你的快樂拿出來與人分享。

不喜歡把快樂與他人分享的女人，她就是不會生活的人，更不懂得尋找生活的陽光，她的生活里一定有著凄涼的寂寞。

女人要獲得真正的快樂，就要學會與人分享快樂。

Herry公司不但是年銷售額70億美元的“超級食品王國”，更被業界譽為“員工的樂園”。令人意想不到的是，Herry公司的執行董事竟然是一名年輕的女將——勞拉·芬尼斯。

原來，勞拉總是愿意將自己的快樂與他人共享，使公司處處充滿了分享的快樂。

有一天，勞拉身體欠佳，其私人醫生勸她回紐約休假。員工知道此事后，紛紛對她說：“您每天都為公司的事忙碌不停，的確該好好休息一下了。您一年到頭都難得擁有一次快樂的旅行。”令員工們詫異的是，勞拉走了沒幾天就回到了公司，并對員工說：“一個人玩真沒勁，還是和大家在一起更好些！”這時，員工們發現在公司大廳中央擺放著一個大玻璃箱，里面還有一個龐然大物。膽大的員工走近一看，原來是一只短吻鱷。勞拉開心地把這只短吻鱷的情況向大家介紹了一番，最后說：“怎么樣，這家伙還不錯吧？”員工們異口同聲地回答：“有意思。”勞拉繼續說：“這家伙便是我這次旅行最快樂的記憶，但我發現，我把快樂告訴你們遠比我一個人憋在心里更感到快樂。所以，請大家在工作之余都來與我一起分享你們的快樂吧。”

如果每個人都像勞拉一樣，將快樂分享給身邊的每個人，用積極向上的心態感染他人，那么一個企業怎會不強大？一個人的生活又怎會不更有意義呢？

女人，無論是事業也好，家庭也罷，生活中總會充滿了各種快樂?？鞓芬窒?，才會獲得加倍的快樂。

卡耐基說，如果你感到非常的悲傷、不幸，被災難壓得透不過氣來，那就趕快將這些不快丟給他人，從他人那里偷一點快樂的空氣來呼吸；如果當你感到快樂到達頂點，無法發泄時，更要趕快將快樂拋給他人，把快樂的空氣分給他人，自己的天空才會更加廣闊。

很多時候，女人的遺憾源自內心的快樂沒有及時地得到分享。比如女人在順利通過一個面試的時候，花了很長時間解決一個難題的時候，如若將這些快樂及時分享給他人，快樂便不會白白地融化在空氣里。

卡耐基是這樣詮釋快樂與分享的關系的：

真正的快樂值得分享

快樂從來不是一個人的美酒，它需要與他人一起品嘗才能盡顯其中韻味。真正的快樂是一種“傳染病”，如果身邊的每個人都在微笑，那么女人的憂郁就會很快消散。

而女人若是將心中的一份快樂與他人分享，這一份快樂就變成了兩份快樂；同理，女人也可以感染他人把快樂傳遞給自己，如此一來，彼此傳遞快樂的兩個人就會擁有四份快樂。總之，快樂被分享，就會無限膨脹、放大，變成多個快樂。無論從哪個角度而言，這都是一個穩賺不賠的“買賣”，因此，真正的快樂值得分享。

真正的快樂需要分享

獨樂不如眾樂。真正的快樂不僅僅是把酒問月盡歡顏的小情懷，而是讓更多的人體驗的過程。

“分享”中，“事”是載體，而“分”是一種手段，若要達到“享”的效果，就要積極地去“分”。

女人也只是普通人而已，女人需要的往往不是什么豪言壯語，而僅僅是一點分享，一點喜悅。當女人用自己的快樂給他人的生命增添了一種色彩，猶如一片溫柔的云朵散入人們心田，化成希望的種子，長成茁壯的大樹。當女人發現了這種神奇的功效時，就會明白：快樂是需要分享的，因為分享過后，樹上會開滿鮮花，并收獲幸福的果實。

15 別讓郁悶的針將自己刺痛

作為新一代的事業女強人，你是否在為職場里的爾虞我詐而郁悶？

作為一個顧家的主婦，你是否在為丈夫的挑剔和做不完的家庭瑣事而郁悶？

事實證明，女人經常在一個有壓力的環境下生存，郁悶情緒就會油然而生，如影隨形。

但是，女人千萬不要再寫些郁悶的日記，不要再聽那些郁悶的歌曲，而是要尋求一種解決的辦法，將刺痛自己的郁悶的針拔出，走出心情的低谷。

卡耐基認為，郁悶的心情不同，每個女人化解郁悶的方式也不盡相同，有的女人會在大吵大鬧之后變得安靜；有的女人會直接給自己消化的空間，用保持沉默來代替發泄；有的女人則需要別人的幫助，從別人那里得到安慰。

其實，女人排解郁悶的方法比男人多得多，也比男人簡單得多，因為女人追求的東西相對要小要細微，往往只需要在不經意間得到滿足，就會破涕為笑。

田野里大自然的清風和花香，咖啡廳的角落里慢慢熄滅的蠟燭。派對上豪爽而激情的一次次碰杯，都可以讓女人郁悶的天空變晴朗。

埃利斯因為最近的一次工作失誤快要郁悶死了，因為她的失誤使公司損失了幾萬美元。對此，埃利斯被公司通報批評，并被處以扣除半年工資的處罰。埃利斯總在想著這件事情，為此每天一副精神恍惚的樣子，飯不能食，覺不能眠。這件事情的影響還不僅如此，埃利斯的感情也因此出現了危機?？梢姡魫炇怯羞B鎖反應的。

在埃利斯心里，一種郁悶的情緒得不到發泄，結果波及了其他方面的情緒。

后來，無奈的埃利斯去看心理醫生，醫生告訴她：“如果長期積累的情緒在某一時間內如泥石流一樣沖泄而來，那就會影響到個人的生活，甚至你會發現生活中原來一切美好的事物都不見了，幸福也棄你而去了。郁悶的情緒每個人都會有，如何清除這些情緒垃圾才是我們最需要解決的問題。”

埃利斯恍然大悟，并遵從了醫生的建議開始調整郁悶的情緒。沒過多久，她就恢復了從前的光彩，找回了差點遺失的愛情，并連連為公司創造了業績，以至于公司董事決定撤除之前對她的處罰。

這讓埃利斯驚喜萬分，她終于明白，郁悶對女人并不可怕，可怕的是女人自己不愿將郁悶的針拔出。

可見，女人的郁悶往往是源于自己的內心對某些事無法釋懷，其實，女人除了要試著學會調節郁悶心理外，更應該找到消除郁悶的良方。

卡耐基說，每個小時都跟自己說說話，你可以引導自己的思想更加勇敢、快樂、平靜而有力；提醒自己應該感恩的事，你的心中將高聲歡唱，不會再為一些不值得的小事而感到郁悶。

女人要想為自己拔出郁悶的針，有以下幾種方法：

郁悶情緒外部轉移法

女人可以通過打破籠罩在身邊的灰色氛圍，將郁悶情緒作適當的外部轉移。仔細想想，郁悶猶如迷失了方向，回不到藍天的鳥兒，女人很可能因為它可憐就將其領回了家。那么，為了排解郁悶女人可以試著帶它遠走高飛，將它放置在某個角落，自己再輕身回來。

將郁悶情緒轉移不是將它轉移給別人，而是轉移給事物，將郁悶情緒適當外掛，任由它經歷風雨，直到它遍體鱗傷再將它拿回來好好照管，并不斷提醒它什么是錯誤的行為。

總之，女人要努力將悲傷、掃興、苦悶的情緒轉移到快樂開心的事情上，這樣便可以一掃心中的陰霾。

郁悶情緒自我調試法

學會自己調試自己的情緒節奏。女人，每天可以像睡前卸妝一樣，將一天的情緒整理一遍，洗掉那些讓自己郁悶的情緒，然后靜靜地躺在床上，用想象調試自己的情緒，可以想象著自己面前有一條潺潺的小溪，郁悶情緒在里面流淌，最后隨著溪水緩緩流走，直至郁悶的情緒消失在心底。

另外，自我調試還在于及時給自己積極的鼓勵。女人要時刻告訴自己：我是快樂的，我是優秀的，我能做好很多事情，我將來會更成功。這種自我暗示、自我叮嚀會讓你的第二天變得輕松。

郁悶情緒尋求幫助法

有一種郁悶像執拗的老牛，怎么趕也趕不走，這時女人就需要外界的幫助——朋友、愛人、家人，甚至是心理咨詢師。女人不要忌諱將自己的不快和痛苦說出口，也許在你訴說完的一剎那，你就會輕松很多。女人也不要壓抑自己想哭的沖動，也許在朋友面前大哭一場后，心情就會豁然開朗。

16 幽默是快樂最香的“果醬”

在傳統觀念里，幽默似乎只是男人的專利，女人則永遠與幽默有緣無分。其實那只是由于女人受傳統思想的束縛，沒能放開自己。隨著女性的社會地位不斷提高，女人不但在一些領域里和男人不分上下，在幽默感上更顯示了女人專有的特長。

其實，幽默是一種特殊的情緒，亦是女人在困境中為自己精神減壓的好方法，更是一個樂觀開朗的女人必備的素質。

卡耐基說，不懂得開玩笑的女人，是不會生活的人，是沒有希望的人。女人在生活中要試著學會一點幽默，少一點氣急敗壞。

幽默感會在無形中增添女性的個人魅力，幫助女姓博得異性好感。就好比女人都喜歡風趣幽默的男人，其實男人也一樣，試想有哪個男人會喜歡一個木訥古板的“老古董”？

有幽默感的女人更有味道。幽默是女人智慧的結晶，能使那些煩心瑣事化腐朽為神奇，取得出奇制勝的效果。

有幽默感的女人就像生活中的調味劑，更像是工作中的粘合劑，能快速緩和人際關系，調節緊張氣氛。

有幽默感的女人會讓人怒氣難生，會令別人被她們幽默可愛的氣質所吸引，對她們倍加珍愛。

女人可以沒有至高無上的權利，可以沒有光鮮艷麗的外表，唯獨不可以沒有幽默感。沒有幽默感的女人就像沒有果醬點綴的糕點，失去了香甜的味道。因此，如果說快樂是女人無法丟棄的糕點，那么幽默則是讓女人快樂翻倍的最香的“果醬”。

卡耐基說，每個女人都應該學會為快樂添加一些幽默的養分，使自己如一縷春風般輕易地就吹開了他人心底的花朵，讓人感覺眼前的這個女人既充滿了智慧又不失風趣。

艾倫和安娜是一對剛結婚不久的小夫妻，兩個人身上的棱角還沒有被磨平，依然由著自己的性子互不相讓，總是小吵小鬧。

一天傍晚，丈夫艾倫打開電視機要看球賽，安娜立刻擋在電視機前，大喊：“不許看，你都連續看了N 天的球賽了，該陪我一天了吧。”說著便關上了電視。

艾倫原本掛著笑容的臉驟然色變，也忍不住對安娜大喊：“你這是胡鬧，我愛看什么用你管？你愛干嘛干嘛去，快給我閃開！”艾倫的言辭的確有些過分，這讓安娜備受打擊，甚至開始認為艾倫不愛他了。

安娜轉身離開，艾倫接著看自己的電視。

當時的電視正在報道世界杯賽況，畫面里一個南非的清潔工正在清理場地。這時，安娜靈機一動，走過去對艾倫說：“你快看啊，他們在清理場地唉，你知道嗎？那些牙齒可不好找了呢，看他們多認真！”開始艾倫沒有反應過來，明白過來后隨即哈哈大笑起來。

就這樣，一個小幽默化解了夫妻間的小矛盾，兩人有說有笑地一起看著世界杯，恢復了以往的甜蜜。

可見，女人要學會適時來一點兒小幽默為生活潤色，為感情加分。

卡耐基認為，女人要想具備幽默特質，需要從以下幾點著手：

領略幽默的內在含義

幽默不是一味地給別人講笑話，而是通過一種輕松的表達方式敏捷機智地指出他人的優缺點，在微笑中對事物加以肯定或否定。幽默更不是油嘴滑舌、嘲笑甚至諷刺，太伶牙俐齒的女人不會被人喜歡。真正的幽默需要女人用從容的心平等待人，在生活中做到真正的超脫，游刃有余。裝腔作勢、浮躁的心都難以讓女人真正幽默起來。

不斷擴大自己的知識面

擴大知識面可以說是女人培養幽默感最為有效的捷徑。當女人有了豐富的知識積累，她才會有審美的能力，才會不斷獲取豐富的資源，從而妙言成趣，不斷制造幽默。

因此，要想培養幽默感就要不斷充實自我，不斷從浩瀚書海中汲取幽默的浪花。

現實面前保持樂觀心態

幽默往往是一個女人精神容貌的體現。女人要想學會幽默，就要保持樂觀的心態，用雍容大度代替斤斤計較，用笑容代替眼淚。一個經常深陷痛苦、容易哭鼻子的女人是絕對不會建立起幽默感的。

培養洞察力

都說女人是敏感的動物，那么女人更要利用這一點來培養自己的洞察力。唯有如此，才能提高自己觀察事物的能力，才能培養敏捷的反應，提高幽默層次。恰到好處的比喻，恰如其分的語言才能使對方產生輕松幽默之感，否則幽默也會變成俗套的笑話。

17 做個心情72變的小魔女

春有翠綠，夏有火熱，秋有枯黃，冬有雪白。

人們常常喜歡用四季的變化形容女人心情的善變。

其實，不僅男人是喜新厭舊的動物，女人亦是求新求變的高手。尤其是現代社會的新型女性，她們喜歡周期性地更換身邊的事物，為自己制造新的驚喜，新的心情。她們會因發現了限量版包包、看到了喜歡歌手的新唱片喜極而泣，也會因告別一段即將揮手的過去而黯然落淚。

女人，如果對美好的事物無動于衷，對別人的幽默不茍言笑，對別人的追求毫不動情，就猶如凋零的花朵，毫無生機與活力，自然也不會惹人憐愛。

女人，如果在悲傷面前面無表情，任由生活的蓑笠雨打風吹去，不懂得歡喜與難過，就猶如木訥的稻草人，永遠只能佇立在風中，卻不能成為別人眼中亮麗的風景。

卡耐基說，每個人的情緒都會隨著發生的事情隨時產生一定頻率的波動，善變并不是人性的弱點，反而是任何一個普通人的專利。充滿智慧的人總是像個充滿魔力的魔法師一樣，隨時都有百變的心情，隨時都能調節自己的心情。

可見，做一個心情百變的女人，即使不是天天開心，也會獲得思考的空間，生活的智慧。有那么一句話——改變不了天氣，就改變自己的心情。心情多變的女人，總是能根據不同事情的發生而隨時調節自己的情緒，讓自己始終保持良好的心態。

約瑟芬是個心地善良、活潑開朗的女孩子，在辦公室里每天重復著枯燥無味的工作：抄寫、打字、復印、處理信件，工作繁雜無緒，自己被累得精疲力竭，后來她想：“反正開心也是一天，不開心也是一天，既然工作就是這樣繁瑣，我為何不換一種心情面對工作呢？”

于是，她把原來對工作消極的態度轉變為積極的態度，在處理公司的瑣事時會隨著事情的步調調節自己的心情，即使是白天在工作中遇到了不開心的事，晚上約瑟芬也要好好犒勞自己一番，及時換掉不好的心情。慢慢地，約瑟芬感覺自己好像成了一個可以讓心情72變的小魔女一樣，并且竟然從繁瑣的工作中發現了樂趣，從而提高了工作的效率，最終得到了公司領導的重用。

看來，“善變”并不會給女人帶來不便，反而會為女人帶來不小的福利。

卡耐基說，懂得讓自己的心情因時因勢而多變的女人，擁有使陰雨的天空中出現陽光的力量，擁有使凋謝的玫瑰重新散發芳香的魔力。

女人要想做一個心情72變的小魔女，要注意以下幾點：

不要為了改變而改變

女人的情緒應當如涓涓細流一樣自然流淌，而非為了一味地求新求變而刻意迎合某一種心情。我們所提倡的改變并不是讓女人偽裝自己，這樣會令女人陷入尷尬甚至失去自我的境地，不但起不到積極的作用，反而令人反感。

改變心情是一種自我發展

卡耐基認為，每個個體在經歷了一段千篇一律的日子之后，通常都會產生改變外在環境的心理要求，而這其實是內心的微妙作用。在這種情況下，多變的情緒能夠使女人的心保持在高度活躍的狀態，長此以往，能夠培養起女人樂觀開朗的性格，利于女人身心的發展。

改變心情讓自己與別人感覺更輕松

改變心情不是故弄玄虛、使小性子，而是要隨著事物的變化適當地或喜或憂，最終的目的是讓自己和他人都感到輕松。反之，若是因為你心情的善變而搞得他人渾身不自在，那么改變就失去了意義。

做個心情72變的小魔女，高興時就用微笑來獎賞自己；傷心時就用眼淚來激勵自己；幸福時就用歌聲來祝福自己。用你變化的情緒，給生活增添一些情趣。

18 給怨恨一個“休止符”

卡耐基說，世界上的悲劇永無止境，但它多半只存在于虛構的小說、電影里，絕不會完全充斥我們的人生。

尤其是女人，并不是為了走向悲劇而活。那么，也無需整天抱怨自己的臉上又多了幾道細紋，自己的丈夫如何如何不聽話，工作生活如何如何煩躁。

女人，請停止抱怨，只有停止找尋“另一只耳朵”，才能看見自己美麗的左臉。

不抱怨的女人并不等于是受氣的羔羊，她們只是更懂得在適當的時候給怨恨一個“休止符”，而不是沒完沒了地唱著“長恨歌”。這樣的女人在生活中是冷靜、理智的，她們懂得如何用智慧處理復雜的瑣事，因此，這樣的女人也是受人尊敬和愛戴的。

不抱怨的女人并不是完全地向他人和生活妥協，她們只是更懂得抱怨不僅不能很好地解決問題而且會使人反感，所以不如用沉默和思考來代替，也避免了產生不必要的攻擊與分歧。這樣的女人也許并不是完美的，但在生活中一定是大方、自信的。她們善于掌控事情發展的態勢，相信自己能夠有效果斷地處理事情。因此，這樣的女人也是惹人憐愛、讓人心疼的。

卡耐基說，只有不明智的女人才會用苛刻的目光審視生活，并對生活的不滿抱怨不停；只有不自信的女人才會抱著缺點唉聲嘆氣。這樣的抱怨、這樣的唉聲嘆氣會使女人錯過許多生活中“相對完美”的人和事。

女人啊，要多一點理解，少一點抱怨；多一點溫柔，少一點謾罵；多一些贊美，少一些責備。

露易絲是一位面目清秀的女子，一天她在街上見到了多年前的一位友人貝蒂，她被貝蒂嚇了一跳，因為她完全認不出眼前的女子竟是多年前那位娉婷可人的大美女，女友卻很平靜地說：“你是不是覺得我變老了好多啊。”這讓露易絲感到很詫異，她覺得貝蒂不只人老了，心也變老了。

貝蒂繼續說：“很不幸，我的婚姻出現了裂痕，最近我總是陷入其中無法自拔。雖然我和他并沒有吵架，但是我怎么都感覺他對我越來越冷漠了，我自己也越來越猙獰、刻薄。我想讓他時時刻刻在我身邊，我不想讓他看別的女人一眼，難道是我失去魅力了嗎？我討厭這樣的婚姻，都是這樣的婚姻使我面容憔悴，無心于事。我自己都討厭這樣的自己。”

露易絲笑著說：“親愛的，千萬別這樣想，你應該找回從前那個樂觀開朗的自己。不要抱怨他，不要抱怨婚姻。也許他的確有錯，但是你的抱怨只會令他想要逃離。你不妨先放下心中的抱怨，換一個角度，站在他的立場上想想，看看是不是自己也犯下了什么令他傷心的錯誤，好嗎？”

就這樣，雖然貝蒂不愿相信自己也有錯，但是還是按照露易絲的話嘗試了一番。

沒過幾天，露易絲就接到貝蒂的電話：“親愛的，謝謝你，我們和好了。原來只是一點小誤會，但是因為我的抱怨反而讓彼此都難以敞開心扉。我現在終于明白了，女人實在不該抱怨。”

從那以后，貝蒂終于找回了從前的神采，每一天都容光煥發，活脫脫一個和幾年前一模一樣的大美女。

卡耐基說，人總是這樣，發現錯誤的時候不主動責備自己，只會怨天尤人。當你想抱怨的時候，請先檢討自己。

卡耐基認為女人除了要時常檢討自己，停止抱怨，還應做到以下幾點：

寬容對待身邊的事物

女人的抱怨往往源于自己的眼睛里容不下沙子，不能夠以寬容的心態對待身邊的事物，芝麻小事也要揪住不放抱怨一番。但凡很少抱怨的女人通常都是那些心胸寬廣的人，她們也許注重細節之美，但卻不拘小節。女人若是保持一顆平和而寬容的心，活得灑脫自在，自然就少了些抱怨。

如果要抱怨，就找一種適合的方法釋放它

給怨恨一個“休止符”不是教女人不得有半點兒抱怨，就像女人天生愛美一樣，抱怨之心亦人皆有之。生活中難免會有一些大起大落、大喜大悲令女人們承受不來。我們提倡的是讓女人用寬容之心代替抱怨之心，多去發現生活中陽光的一面，而在非抱怨不可之時就找一種方式去釋放心中的怨氣，不要再將抱怨加之他人。亂發牢騷或是壓抑自己只會既傷害他人又傷害自己。

卡耐基給女人的幸福第四課

1．分享快樂，還應包括分享成功的經驗、成長的過程，甚至最近發現的美食、好看的書等。這樣，幸福感就會在女人的心底生根發芽，開出幸?；ò?，女人在他人心中的形象亦會逐漸變得高大。

2．郁悶的情緒需要釋放，女人不該讓郁悶的情緒左右了自己，刺痛了自己，傷害了自己。明智的女人應該試著將郁悶匯聚成河流，讓其從心底里流走，甚至是主動走到河的對岸，而不是讓自己被淹沒在河底終了一生。

3．現代女性的幽默，往往源于生活并高于生活。生活使女人成為了懂得幽默、善用幽默的人，更成為了風情萬種的極品女人。

4．改變應循序漸進，大幅度的喜悲轉變只能讓女人關上了一扇通往陽光世界的大門，不僅無法保持良好的心態，還會因過度的“善變”而產生新的問題。心情應該與正在發生改變的生活融合在一起慢慢改變，才是最理想的改變方式。

5．抱怨除了傷害自己的自尊及身心健康外，不會讓女人得到任何結果，反而只會令對方認為那是你的錯，讓彼此產生敵意，甚至惡化工作中的人際關系。所以，聰明的女人是從來不抱怨的。