專注可以很大程度上提高學習效率

人這一生中，需要持續不斷地處在學習的狀態中，不管面對哪一個方面的新事物，都需要潛心認真地學習修行，才能讓自己不被這個飛速發展、日新月異的新時代給淘汰。同樣，面對生存的壓力，人也需要不停地汲取新的知識來增強自己的實力，以此讓自己的前途之路更加明朗。

在學習的過程中，一定要注意學習的效率，只有將自己的注意力完全集中到當下所做的事情上，才能讓所有的精力更加集中，才能把自己的能力發揮到極點，以更短的時間來學習到更多的新知識。

小孩子總是很難集中精神去做一件事，就像我們小時候在課堂上一樣，一節課45分鐘，大部分人往往能抓住最開始的10分鐘認真聽課堂上的內容，但是10分鐘之后，便開始有人集中不了精神，做一些小動作，隨著時間的推移，便會有更多的人走神，不是被窗邊飛過的小鳥吸引了目光，就是被剛買到的漫畫書奪去了精力。這時，往往是那些成績優異的人能夠做到完全自律，在整堂課上都保持著較為飽滿的精力，同時，他們通過自己提前的功課預習來找到自己學習上的重難點，以便能夠在上課的過程中選取重點內容集中精神，從而最大化地提高效率。

成年人和孩子的區別就在于成年人能夠控制自己的意識并且有較高的忍耐力。所以當一個孩子在課堂上不知不覺地開始打鬧時老師總是在耐心地引導，而成年人如果不能耐心做一件事情，就會得到不一樣的眼光。

現代社會各項科技都很發達，手機、電腦成為每個人生活當中的必需品，并且已經成為現代學生學習的一個工具。但是當你在使用手機或者電腦的時候，總是會忍不住想要刷刷新聞，看看視頻，不知不覺之中時間便過去了很久。所以要想集中精神，必須得關掉手機和電腦，積極訓練，一步一步找到適合自己的學習方法。你可以試著學習一下現代學者、專家發明的一些關于保持專注的方法，比如說番茄鐘：隨機選取一個自己需要完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，在這個時間段里必須全身心地投入到學習之中，中途不能做任何不相關的事情，直到番茄時鐘響起，進行一個短暫的休息，每4個番茄時段便可以進行一個較長時間的休息。這樣的方法不只能提高你的學習效率，長時間下來，你還會發現自己在專注力方面得到了很大的提升。

俗話說，一心不能二用，同時做兩件及以上的事情的時候，總是不能全身心地投入，這樣所有的事情都沒辦法高效率地完成。當你一心一意地做一件事情，把所有的精力全部集中在那一件事情上的時候，便會調動自己的大腦，把所有的思緒全部調動起來，這樣更有利于難題的解決。所以你在考試的幾個小時里，總感覺自己能夠做出平時做不出來的題目，這就是最好的驗證。