03　讓你產生負面情緒的東西，趁早扔了它

前段時間，朋友帶給我一本珍貴的絕版書，名叫《丟棄的藝術》。這本書的作者辰巳渚，詳細地闡述了舍棄的重要性。在她看來，“也許哪天”是絕對不會來的。經過三年未曾使用的東西，如果能在第三年而不是第三十年將其舍棄，就能盡早免去被一大堆物品包圍的困擾。

這本書在對物品的認知層面，帶給我強烈的震撼。后來我才知道，它改變過許多人的生活，包括撰寫出暢銷書《超級整理術》的作者泉正人。據說，泉正人第一次看這本書時，是在一輛公交車上。他被書的內容深深地吸引了，以至于差點兒就錯過了下車的車站。

泉正人決定踐行“丟棄的藝術”，他按照書中介紹的方法，回到家后立刻走進自己的房間進行整理。幾個小時后，他從房間里走出來，拎著整整8只垃圾袋的物品，里面有不再穿的衣服、小學時期的課本、兒童時代的玩具、各種橡皮和貼紙等。他簡直不敢相信，這些東西竟然都是從那間只有十幾平米的小臥室里整理出來的。

整理完這一切之后，泉正人坐在垃圾堆旁邊，陷入了沉思：以前我為什么沒有意識到家里有那么多沒用的東西呢？最讓泉正人震撼的還不止于此。當他把所有的垃圾都搬走后，房間里頓時換了模樣，連他自己都不認識了。

原來被物品占據的部位，露出了從未見過的地板，看上去豁亮很多，像是別人的房間。屋子里的空氣似乎也變得輕盈了，泉正人體會到了前所未有的輕松。這樣的變化帶給泉正人的影響是終生的。從那天開始，泉正人明白了整理的重要性。

截至今天，泉正人同時經營著五家企業，每年讀書300本以上，經常去聽講座、上英語口語班、打高爾夫，每個月都去海外視差旅行、演講，還出了多本暢銷書。可是，他從未感覺被忙碌綁架，他認為是《丟棄的藝術》這本書改變了他的人生。

精力錦囊

丟掉無用的雜物，不僅僅是一項清潔工作，更是打破固有的生活模式和習慣性的思維，為自己所處的環境以及身心，做一次徹底的清除。

泉正人回憶說：“其實，我不是一個擅長整理的人，我是那種，能不整理就不整理的人。話雖如此，可我也認識到了整理的重要性。我吃過那樣的虧，比如，因為沒有及時整理，導致一項工作不得不重復去做，浪費了時間；或是丟失了重要的票據，喪失了客戶的信任，等等。我個人的經驗是，如果不及時整理，工作效率就會下降，有時不得不花費很長時間找文件或票據，或是重復同樣的工作。這些時候，我的大腦也是混亂的，分不清工作的輕重緩急，可只要及時進行了整理，工作就會變得特別順利。總之，我整理不是單純為了環境整潔，而是為了提高工作效率。”

美國作家布魯克斯·帕瑪說過：“垃圾或雜物，包括你保留的但對你不再有用的東西。這些東西可能是損壞了的，也可能是嶄新的，無論如何，它們都已經失去了價值，所以成了垃圾。這些東西一無是處，當然不能提高你的生活品質。相反，它們是優良生活的牽絆，是煥發生機的阻礙，也是你必須清除掉的絆腳石。”

丟掉無用的雜物，不僅僅是一項清潔工作，更是打破固有的生活模式和習慣性的思維，為自己所處的環境以及身心，做一次徹底的清除，凸顯出更重要的、更有價值的東西，讓我們把有限的時間和精力投入到這些事物上，換來高效、高質的人生。

那么，到底哪些東西是需要我們即刻踐行“丟棄的藝術”的呢？

·擱置不用的物品

近一兩年內沒有再使用過的東西，且沒有預定要使用的東西，再次被使用的概率就很低了。最常見的就是化妝品、包包、衣服等，要么過了保質期，要么已經不再適合當下的自己，與其讓它們占用生活空間，不如及時清退。

·有待修理的物品

·那些老舊的、壞掉的家用電器、手表、玩具、廚房用品等，如果它們無法奇跡般地自行復原；或是即便花費不少的時間精力能夠修理好，但也不太好用，干脆扔掉吧！

·傷感情的物品

《丟掉50樣東西，找回100分人生》的作者蓋爾·布蘭克說：“如果有些東西讓你心情沉重或感覺不好，讓你覺得疲倦，或讓你在生活和工作上無法更進一步，它就得離開。我們應該用‘它讓我感覺如何’為標準，仔細檢查周遭每一樣用品。”

保留讓自己產生負面情緒的東西，只會讓我們無法脫離過去的牽絆。所以，前任男友（女友）的照片、前段婚姻的婚紗、未錄取的通知書、親人災難事故的簡報等，還是丟棄吧！這些東西會影響我們的情緒，阻礙我們走向新的人生，不可留。

扔掉讓自己產生負面情緒的東西，遠離牽絆自己前行的事物，脫離對物品的執念，我們才有更多時間和精力輕裝上陣，重建內心的秩序，擁有款待自己的空間，更好地掌控生活。