突破自我中心的束縛，看見成長的自己

2019年5月15日晚，我應喜馬拉雅電臺情感主播夏雨嫣的邀請，為她組建的社群做了一次線上的課程分享，題目是——走出失戀，重拾自我。

早在一個月之前，我跟雨嫣約了一次飯，那是我們第一次見面，但溝通交流得很順利，彼此都很真誠。她也特別熱情，請我吃了日料，臨別之際還買了一杯熱咖啡給我。

當時她就提出，想做社群運營，第一期的節(jié)目讓我與她合作，小試牛刀。我沒有任何經(jīng)驗，尤其是在與眾人分享這方面，但我心里對它也有期待，希望自己能夠做得來。

這年夏天，我的前同事提出，讓我給他們的平臺做寫作課程的分享，因為不自信，我委婉地推掉了。可是這一次，雨嫣的熱情，以及她的信任，還有我內(nèi)心早已存在的那顆“挑戰(zhàn)自我”的種子，讓我沒有再拒絕。

雖然我接受了雨嫣的邀請，但潛意識里的恐懼和懷疑依然存在，它讓我本能地選擇了拖延。

5月初，雨嫣問我能否在5月12日左右做這期活動？

當時，我手里還有未完成的稿子，工作室也有一些事情亟需處理，于是我還想往后拖。可是，雨嫣告訴我，下周是最后一周了。

Deadline就要來了，沒法再拖了。我沒有任何思緒，內(nèi)心的焦慮不斷疊加。我告訴雨嫣，就把時間定在5月15日吧，我愛我，這個寓意也蠻好的。

5月11日我上了一天課，到家很是疲憊，但第二天沒敢睡懶覺，6點多就爬起來開始整理課程的內(nèi)容，梳理思路和講稿……一天忙下來，已經(jīng)略有點頭暈。

之后的兩天，我一直都沒有寫稿，就專注地忙活課程分享的事情。周一的焦慮感最強，周二稍好，因為所有的東西都已經(jīng)準備好，只差自己的語音練習。隨后，我就開始自己對著微信練習，說得也越來越自然。

時間很快就到了5月15日，讓我沒有想到的是，之前的焦慮感竟然全沒了。上午的時間，我還寫了點稿子，到了午后才開始看講稿，然后按部就班地吃晚飯，等待活動的開始。

晚上8點鐘，雨嫣拉我入群，簡單地介紹了一下之后，就把時間交給了我。

開始前的1分鐘，我心里還有點忐忑，但很快就平息了。之后的分享，我沒有任何的緊張，很流暢地就把自己想表達的東西，都傳遞了出去。

課程結(jié)束后，我跟社群里的朋友做了一些互動，都很順利。大家很友好，也很熱情，紛紛表示感謝。之后，群里還有人給雨嫣發(fā)了一封信，大概幾百字，說了自己在聆聽那次分享之后的一些想法和變化。

對我來說，這真的是莫大的鼓舞。我跟雨嫣說，沒想到會這么順利，也沒想到自己竟真的完成了這次合作。過去在這件事上，我一直都把自己看得很低，認為自己做不到，也害怕失敗，所以之前有很多機會都故意放棄。

現(xiàn)在回想起來，那時候的自己很在意他人的看法，十分敏感，時常陷入一種防御的狀態(tài)中，擔心自己能不能做好某件事，會不會被別人尊重和接納，害怕別人看到自己真實的一面。然后，就總想展示穩(wěn)定的、有把握的部分，畏懼挑戰(zhàn)、失敗，以及批評。

卡羅爾·德韋克在《看見成長的自己》里提到過，人有兩種思維模式。

其一，僵固式思維。擁有這種思維模式的人，總是想讓自己看起來很聰明、很優(yōu)秀，實則很畏懼挑戰(zhàn)，遇到挫折就會放棄，看不到負面意見中有益的部分，別人的成功也會讓他們感覺受到了威脅。他們一生可能都停留在平滑的直線上，完全沒有發(fā)揮自己的潛能，這也構(gòu)成了他們對世界的確定性看法。

其二，成長式思維。擁有這種思維模式的人，希望不斷學習，勇于接受挑戰(zhàn)，在挫折面前不斷奮斗，會在批評中進步，從別人的成功中汲取經(jīng)驗，并獲得激勵。這樣的人，他們不斷嘗試人生的新可能，充分感受到自由意志的偉大力量。

如果我們細琢磨，就會發(fā)現(xiàn)兩種思維最大的區(qū)別在于，成長式思維的底層是安全感。這種安全感不是因為“我是一個什么樣的人”，而是因為“我有很多可能性”。具備這種安全感的人，無須保護某種特定的自我觀念，他們突破了自我中心的束縛，從成長和發(fā)展的角度看問題。

之前不敢應邀開設(shè)各種線上課程的我，就陷入了僵固式思維的枷鎖中。我只是想到了維系一個理想化自我的形象，害怕被人看到真實的、不夠好的自己，完全忽略了自己也有成長和進步的可能。經(jīng)歷了一番自我掙扎后，我邁出了嘗試性的第一步，而在那件事之后，我就變得有勇氣多了，因為我開始逐漸朝著成長式思維的方向走了。

未來的路，還會有諸多挑戰(zhàn)，會遇到挫折，會被人質(zhì)疑，但我已經(jīng)換了一種視角去看待它。過去，我覺得自己像一個固定的容器，只能容納“那么多”的東西；現(xiàn)在，我把自己看成流動的河，會有急湍，會有平緩，不能用單一的某段河流來評判自己；我還把自己看成一棵樹，在土壤里深深地扎根，把枝葉伸向更廣闊的天空，還可以和周圍的一切成為朋友，相互滋養(yǎng)，相互致意，既獨立又相依，攜手去完善各自的生命。