別拿別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己

在我們生活的周?chē)覀儼l(fā)現(xiàn)，不少人喜歡拿自己和別人對(duì)比，相比之下，他們發(fā)現(xiàn)，自己在很多方面都不如人。例如工作能力不如同事，工資不如同學(xué)，孩子沒(méi)別人的聰明，自己太瘦、太胖或者太矮等，所以他們覺(jué)得自己一無(wú)是處。其實(shí)，你要明白一點(diǎn)，你永遠(yuǎn)也不可能是這個(gè)世界上最優(yōu)秀的人，所以你不必自卑。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，沒(méi)有人和你一樣，這就好比任何兩片樹(shù)葉或任何兩朵雪花都是不同的，你不必與別人一較高下，因?yàn)槟闶仟?dú)特的。

每個(gè)人內(nèi)心的自卑確實(shí)都不是來(lái)自其經(jīng)驗(yàn)或者事實(shí)，而是來(lái)自其對(duì)事實(shí)的結(jié)論或者看法。例如，你沒(méi)法唱出動(dòng)聽(tīng)的歌聲，無(wú)法在世界級(jí)的舞臺(tái)上翩翩起舞，但這并不代表你是個(gè)“不行”的人，你所有負(fù)面的想法都來(lái)自你拿別人的標(biāo)準(zhǔn)在衡量自己。

在北卡萊羅納州，有個(gè)叫艾迪斯·阿爾雷的女士，她給心理醫(yī)生寫(xiě)了一封信，信的內(nèi)容是這樣的：

“很小的時(shí)候，我就是一個(gè)羞澀、敏感的女孩，我身形肥胖、臉頰上很多肉，這讓我顯得更臃腫了。我的母親是個(gè)很古板的女人，在她看來(lái)，把衣服穿得很合身是一件愚蠢的事，這樣也容易把衣服撐破，所以她一直讓我穿那些寬大的衣服。

“我很自卑，從來(lái)不敢參加任何朋友的聚會(huì)，在我身上也沒(méi)發(fā)生過(guò)任何讓我開(kāi)心的事，同學(xué)們組織的活動(dòng)我也不敢參加，甚至就連學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)我也不去。我太害羞了，在我看來(lái)，我肯定是與別人不一樣的。

“在我成年后，我很順利地結(jié)了婚，我的丈夫比我大幾歲，但我還是無(wú)法改變自己。我丈夫一家子都很自信，我也一直想要和他們一樣，但我根本做不到。他們也曾幾次努力想要幫助我，但結(jié)果還是未能如愿，我變得更害羞了。我開(kāi)始緊張易怒，不敢見(jiàn)任何朋友，甚至門(mén)鈴一響我就緊張起來(lái)，我想我真是沒(méi)救了，我怕丈夫察覺(jué)出這個(gè)糟糕的我，盡量裝得開(kāi)心一點(diǎn)，有時(shí)候還表現(xiàn)過(guò)火了，因?yàn)槭虑檫^(guò)后我都覺(jué)得自己累得虛脫了，但我沒(méi)辦法入睡。最后，我開(kāi)始懷疑自己是否應(yīng)該繼續(xù)活下去，于是，我想到了死亡。”

當(dāng)然，艾迪斯太太并沒(méi)有自殺，那么，是什么改變了她的想法呢？只是她偶然聽(tīng)到的一句話(huà)。在給心理醫(yī)生寄去的那封信里，她提到了此事：

“改變我自己和我的生活狀態(tài)的，只是偶然間我聽(tīng)到的一句話(huà)。這天，我和婆婆談到了教育的問(wèn)題，她談到自己的教育方法：‘無(wú)論我的孩子遇到什么，我都告訴他們要保持自我本色。’

“‘保持自我本色’，這簡(jiǎn)短的一句話(huà)就像一道光一樣從我的腦海中閃過(guò)，我突然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)所有在我看來(lái)的不幸都只是因?yàn)槲野炎约悍胖玫侥硞€(gè)模式中去了。

“在聽(tīng)到這句話(huà)后，我瞬間發(fā)生了改變，我開(kāi)始遵循著這句話(huà)生活，我努力認(rèn)清自己的個(gè)性，找到自己的優(yōu)點(diǎn)，我開(kāi)始學(xué)會(huì)按照自己的喜好、身材去搭配衣服，以此提升自己的品位。我開(kāi)始主動(dòng)走出去交朋友，我加入一個(gè)小團(tuán)體中，每次當(dāng)大家叫我上臺(tái)參加某個(gè)活動(dòng)時(shí)，我都鼓足勇氣，慢慢地我大膽了很多，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，但我確實(shí)發(fā)生了不少的變化。我想，當(dāng)我以后教育我的子女時(shí)，我一定會(huì)告訴他們我的這一段經(jīng)歷，我希望他們能記住：無(wú)論何時(shí)，都要保持自我本色。”

威廉·詹姆斯曾說(shuō)過(guò)這樣的話(huà)：“一般人的心智使用率不超過(guò)10%，很多人都不了解自己到底還有些什么才能。人們往往對(duì)自己設(shè)限，因此只運(yùn)用了自己身心資源的一小部分。實(shí)際上，我們擁有的資源很多，但卻沒(méi)有成功地運(yùn)用。”

好萊塢著名導(dǎo)演山姆·伍德曾說(shuō)，對(duì)于他來(lái)說(shuō)，最頭疼的事就是讓那些年輕的演員保持自我，他們每個(gè)人都想成為翻版的拉娜·特納和克拉克·蓋博，可是觀眾想要點(diǎn)“新鮮的味道”，而不是那種他們已經(jīng)“嘗過(guò)”的。

既然我們有那么多未被開(kāi)采的潛能，那么，你又何必?fù)?dān)心自己不如別人呢？

任何一個(gè)因?yàn)楸容^而導(dǎo)致自卑的人都應(yīng)該明白，在這個(gè)世界上，不會(huì)有第二個(gè)你，現(xiàn)在沒(méi)有，以后也不會(huì)有。這一點(diǎn)，我們能從遺傳學(xué)書(shū)籍中找到證據(jù)。我們每個(gè)人都是由父親和母親的23條染色體組合而成的，決定我們遺傳的，就是這46條染色體，每一條染色體中，還有數(shù)百個(gè)基因，任何一條單一的基因又能影響甚至改變我們的一生，這就是令人敬畏的人類(lèi)生命的形成。

自從你來(lái)到這個(gè)世界上，你就是獨(dú)特的，你應(yīng)當(dāng)為此而雀躍，你應(yīng)該善于運(yùn)用自己的天賦。其實(shí)，那些所謂的藝術(shù)，也都是對(duì)自我的一種體現(xiàn)而已，你能唱的、畫(huà)的也都只有你自己，造就你的只有你的經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳。無(wú)論如何，你只有在你生命的舞臺(tái)中演奏好自己的樂(lè)器，才能活得精彩。