一顆靜心,看這美好世界
人生就像一朵鮮花,有時(shí)開,有時(shí)敗,有時(shí)候面帶微笑,有時(shí)候卻低頭不語。人生就是這樣,無論我們處于什么樣的境地,只要學(xué)會看情緒晴雨表,學(xué)會調(diào)節(jié)好心情,你就會發(fā)現(xiàn),人生遠(yuǎn)沒有想象中糟糕,而我們所遭遇的那些根本不算什么。
人生注定就是一條充滿曲折、困難的路,或許煩惱無所不在,但是面對這些事情,只要我們能夠嘗試著打開心靈的另一扇窗戶,以一種積極、樂觀的心態(tài)去面對,你會發(fā)現(xiàn),所謂的煩惱根本不存在。人生依然無限美好,問題的出現(xiàn)并沒有改變我們的好心情。
每個(gè)人的心中都有一份情緒晴雨表,只是,我們常常習(xí)慣于關(guān)注陰郁的雨天,而忘記了還有那方晴朗的天空,于是,我們的情緒也變得陰郁起來,不由自主地以悲觀、消極的心態(tài)來面對生活。如此一來,那些本來看起來十分細(xì)小的事情,也會讓我們火氣大發(fā),甚至,陰郁的心情會蔓延開來,逐漸影響我們身邊的人。
有一天,陸軍部長斯坦頓來到林肯辦公室,氣呼呼地對林肯說:“一位少將用侮辱的話指責(zé)你偏袒一些人。”比較內(nèi)向的林肯笑著建議:“你可以寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那個(gè)家伙。可以狠狠地罵他一頓。”斯坦頓立即寫了一封措辭強(qiáng)烈的信,然后交給林肯看,林肯高聲叫好:“對了,對了,要的就是這個(gè),好好訓(xùn)他一頓,寫得真絕了,斯坦頓。”
當(dāng)斯坦頓把信疊好裝進(jìn)信封的時(shí)候,林肯卻叫住他,問道:“你干什么?”斯坦頓有點(diǎn)摸不著頭腦了,說道:“寄出去呀。”林肯大聲說:“不要胡鬧,這封信不能發(fā),快把它扔到爐子里去,凡是生氣時(shí)寫的信,我都是這么處理的,這封信寫得很好,寫的時(shí)候你已經(jīng)解了氣了,現(xiàn)在感覺好多了吧,那么就請你把它燒掉,再寫第二封信吧。”
約翰·米爾頓說:“一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼,那他就勝過了國王。”有時(shí)候,情緒不僅是心靈健康的庇護(hù)神,而且,它對我們決勝的關(guān)鍵時(shí)刻也異常重要。在現(xiàn)實(shí)生活中,面對不同的環(huán)境、不同的對手,有時(shí)候人采用何種手段并不重要,控制好自己的情緒才至關(guān)重要。每個(gè)人都有自己的情緒,而情緒是一種抓不住的東西,在很多時(shí)候,它令我們捉摸不定。但是,不管情緒如何難以琢磨,我們都應(yīng)該努力控制好它,保持平靜的狀態(tài),以此保持心靈健康。
杯子里有半杯酒,一個(gè)酒鬼來了,看見就搖了搖頭,十分沮喪:“唉,只有半杯酒。”一會兒,又來了一個(gè)酒鬼,看到半杯酒興奮地說:“太好了,還有半杯酒。”同樣是半杯酒,但是因?yàn)樾木巢煌那樽匀淮笥胁煌?/p>
情緒是指人們對環(huán)境中某個(gè)客觀事物的特別感觸所持有的身心體驗(yàn),是一種對人生成功活動(dòng)具有顯著影響的非智力潛能因素。對此,美國密歇根大學(xué)心理學(xué)家南迪·內(nèi)森通過一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn):一般人的一生平均有十分之三的時(shí)間處于情緒不佳的狀態(tài),而其中大部分為內(nèi)向者,所以他們常常需要與那些消極的情緒做斗爭。
一般情況下,人們?nèi)菀资芮榫w的牽制,他們有或大或小的心理障礙,而這將會影響其心靈健康。所以,要想心靈健康,人們應(yīng)該努力突破心理障礙,控制好自己的情緒,這樣才有可能成為成功者。
有人這樣抱怨:“這天老是下雨,還要不要人活啊,今天出門的計(jì)劃又泡湯了。”而在街頭的另一處風(fēng)景中,一位少女正撐著雨傘,小腳丫在雨水中快樂地奔跑。我們發(fā)現(xiàn),“下雨”這個(gè)事實(shí)并沒有改變,少女所改變的不過是自己的心情,像天氣預(yù)報(bào)一樣,情緒也有晴雨表,要想自己擁有一個(gè)好心情,我們要善于選擇“晴朗的天氣”,而不是沮喪的“雨天”。
啟示
心情與生活一樣,是可以選擇的,即使事情變得十分糟糕,我們也依然選擇以快樂的心情面對。這樣,我們不僅能看清楚事情的真實(shí)情況,而且,積極樂觀的心態(tài)可助我們更好地解決問題。
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