當孩子情緒異常時，該怎么辦？

孩子產生了心理問題甚至出現情緒異常，從成長的角度來講，其實也是一種正常現象。問題的關鍵是，有的家長忙于自己的事務，或者只關心孩子的學習成績，而不太關注孩子的思想變化、情緒變化、心理變化，等出了問題以后才后悔莫及，造成終身遺憾。作為一個負責的家長，應該及時關心孩子發生的各種變化，同時要注意并采取適當的方式，幫助孩子調整不良情緒，不要等孩子出現不良情緒之后還雪上加霜。

第一，對孩子心理問題的科學認識。有一些家長錯誤地認為，心理不健康就是腦子有毛病，而腦子有毛病的人是被別人看不起的，因此忽視了對心理健康的關注。健康是人的生理、心理、社會適應能力的一種全面狀態，心理素質不良也是一種病態，和身體器官的疾病是一樣的，沒有什么見不得人的。家長對此要有科學的態度，一定要關注孩子的心理疾患，及早發現及早治療。

第二，關心孩子流露出的一些“警示”信號。發現孩子的異常情緒其實并不難，比如活蹦亂跳的孩子忽然情緒低沉，一回家就把自己關閉起來、不跟父母講話等，就是情緒異常的苗頭。這些警示信號包括：一是情緒方面有恐懼、焦慮，不愿上學，容易生氣、想輕生等。二是行為方面如離群獨處，不與同齡小朋友一起玩，沉默少語、少動，精神不集中，或者過分活躍，有暴力傾向，有逃學、偷東西等行為。三是生理方面如頭疼、惡心、嘔吐、厭食或貪食，早醒，入睡困難，耳鳴、尿頻，甚至全身不適，但醫生檢查又沒有發現軀體疾病。家長一旦發現孩子有這些異常問題，應及時帶孩子到正規的精神專科醫院就診，以免延誤診斷和治療。

第三，給孩子適當的期望。中小學生中的自殺事件表明，往往出問題的學生，并不是那些大家通常認為的壞孩子、成績差的學生，而是那些老師、家長認為很好的學生。這些好孩子在家長、老師的面前，表現很優秀，但是自己卻承擔著說不出的痛苦，有時他想好好休息一下，但是想著老師對他的期許，想著父母對他的要求，只好又捧起書。他想告訴父母、老師自己真的很累，但是又不好意思說出口。久而久之，他們在父母面前，在老師面前表現出很乖巧、很聽話，但是內心有說不出的痛苦和壓抑，這樣的孩子實際上很容易走向極端。因此給予孩子合理的期望，給孩子創造一個自由的寬松的成長環境，對于每個家長和家庭來說十分重要。

第四，對孩子的抑郁情緒要高度關注。孩子的抑郁等異常情緒，可能會在很久以前就存在，但一直控制著，沒有顯現出來。孩子在學業壓力、家庭壓力、社會壓力下不堪重負，內心非常痛苦，卻在別人面前總是表現出一副輕松的樣子。長此以往，必然會帶來嚴重的后果。家長發現后要高度關注，情況嚴重的要通過心理醫生進行治療。另外，要多讓孩子參加一定的體育活動，發泄不良情緒，釋放所承受的過重的壓力。

第五，對孩子的輕生厭世的情緒要高度警惕。當孩子在父母面前流露出輕生厭世的情緒時，如說出“我不想活了”這樣的話的時候，千萬不能不當一回事，而應該意識到問題的嚴重性，及時對孩子進行疏導，和孩子進行交流和溝通。有的家長對孩子的這種情緒很不耐煩，甚至打罵說“你去死好了”。孩子在家長那里得不到關心，情緒問題可能會更加嚴重。