有很多孩子都有焦慮癥

近些年來，因為焦慮癥而走上自殺道路的孩子很多，其中有初中生、高中生、大學(xué)生，甚至還有小學(xué)生。當(dāng)看到一則則孩子自殺的新聞時，作為父母心中總是非常疼痛：孩子們這是怎么了，為何會選擇這樣一條絕路呢？還有些父母會質(zhì)疑：現(xiàn)在的孩子就是心理承受能力太差，打不得罵不得，和他們說話都要加倍小心，哪里像我們小時候啊，就算是被父母打得皮開肉綻，也很快就會忘記，照樣該玩就玩，該樂呵就樂呵。的確，父母小時候雖然被他們的父母以簡單粗暴的方式對待，但是背著一個媽媽親手縫制的小書包，里面只裝著幾本書和一個文具盒，放學(xué)了就可以輕松地出去玩。而如今的孩子呢，從很小的時候就開始報各種補習(xí)班、培訓(xùn)班，他們不但失去了無憂無慮的童年，而且還要背負(fù)學(xué)習(xí)的沉重壓力，尤其是很多父母望子成龍、望女成鳳，無形中就會把壓力轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，這些都是導(dǎo)致孩子不堪重負(fù)的原因。從這個角度來說，孩子的相當(dāng)一部分焦慮都來自父母。

遺憾的是，絕大多數(shù)父母對孩子的焦慮不以為然，甚至根本沒有意識到孩子會受到焦慮的困擾。父母不知道孩子因為焦慮深受其害，也不知道焦慮給孩子帶來了多大的傷害和痛苦。當(dāng)焦慮達(dá)到一定程度時，孩子就會被抑郁癥困擾，甚至因為抑郁情緒襲擊，而導(dǎo)致內(nèi)心惶惑不安，甚至想到以自殺的方式結(jié)束生命。從身體機制角度而言，焦慮就像是孩子身體上的報警系統(tǒng)，時常會給孩子拉響假的警報，偶爾也會給孩子拉響真的警報。這樣的警報會讓孩子感到困擾，父母如果不能關(guān)注到孩子的焦慮，就會對此無知無覺。為此，父母一定要給予孩子更好的幫助和照顧，也要多多關(guān)注孩子的心理狀態(tài)和情緒變化。

在傳統(tǒng)的育兒觀念中，很多父母誤以為只要滿足孩子的吃喝拉撒就可以了，實際上孩子的成長是一個很復(fù)雜的過程，最重要的是父母要有意識地關(guān)注到孩子的情緒和心理狀態(tài)。只要父母和孩子齊心協(xié)力，就可以緩解和減輕焦慮，就可以戰(zhàn)勝焦慮。

說起來可能會讓人覺得難以置信，焦慮很大程度上取決于家族遺傳，所以作為父母，如果你正在被焦慮困擾，或者發(fā)現(xiàn)孩子有焦慮的苗頭，不妨詢問一下身邊的親人，看看他們是否也曾經(jīng)感到焦慮，當(dāng)然也可以問問他們在焦慮來襲的時候是如何戰(zhàn)勝焦慮的。這樣才能緩解焦慮，也才能有效地戰(zhàn)勝焦慮。

容易焦慮的人，面對生活中哪怕是很小的事情，也會產(chǎn)生情緒波動。而面對同樣的事情，那些不容易受到焦慮困擾的人，則很容易一笑而過，完全不把那些小事情放在心上。偏偏這樣的灑脫和從容，是焦慮的人很難擁有的。

其實，人的心就像是一個容器，當(dāng)背景變得宏大，那些不值一提的小事情就不會被牢牢記住，讓人耿耿于懷；反之，當(dāng)背景變得很小，則哪怕是芝麻大的小事情，也會被放大。所以父母和孩子要想戰(zhàn)勝焦慮，就要把自己內(nèi)心的背景放大，這樣才能真正戰(zhàn)勝焦慮，讓自己的內(nèi)心海闊天空、遼闊高遠(yuǎn)。