如何保持最佳狀態

如何保持旺盛的精力，使自己保持最佳的精神狀態，這是我們每個人都必須面對的一個問題。由于多方面的原因，不少人都未能發揮最大潛力來完成工作。比如不良的思考習慣、低效的工作方式、困頓的生活以及職業不合天性等等，都或多或少地影響著潛力的發揮。

其實，做好工作的根本因素蘊含在你自己身上，因為你才是自己最大的資本。成功的秘密就隱藏在你的大腦和肌肉當中，一切工作都取決于身體和精力，沒有精力和能力是不可能做成任何一件事的。

體力和能力發揮的程度，將決定你成功的概率。損害了自身的這些力量，就在無形之中減少了成功的可能性。

積極上進、頭腦敏銳的人，才會最大限度發揮自身的潛能。他知道自己身上的每一點能力、精力和才華都是非常寶貴的，都必須用在有意義的事情上，他甚至覺得任何一點兒浪費都是天大的罪過。他把自己的精力當成了寶貴的財富，不會隨意“支取”。

反之，有些人未能把全部精力都集中起來，未能以最高效的方式從事工作，未能以飽滿的熱情和精力投入工作，因此，他所取得的業績非常有限。

我們每天不管心情如何，都要一鼓作氣，迅速振作，以飽滿的熱情面對工作和生活，努力做好每件事。盡量不要同那些不思進取、消極散漫的人打交道。

每天出門都要注意衣著。這不是說人應該總想著打扮，而是說應該養成衣著得體的良好習慣。整潔得體的衣著，會讓你增添一份自信。

如果你衣冠不整地出現別人面前，這既是不禮貌的，也會讓你感到自信英國小說家薩克雷曾說：“上帝在每個人的面部都刻著信譽的標志。”可以這樣說，每個人的外表都是自己的廣告?；翌^土臉、神情沮喪的人，在別人心中的形象必然會大打折扣，評價自然也大大降低。因為人們都覺得外表就是內在的體現，它預示著一個人的能力和地位。

優雅的舉止，得體的衣著與一個人工作和生活的習慣是密切相關的。或許不修邊幅本身并不能說明太多問題，但會在工作、舉止上表現出來。

我們絕不能因為自身的條件比較有利，便放松對自己的要求。應該讓有利的條件使自己更加充滿信心，應該利用各種因素增加自己的信念，去贏得成功。

最蠢的做法是早晨精神沮喪地去上班，做什么事情都無精打采，沒有積極性與主動性。這樣的青年人是可悲的。

散漫、拖拉的習慣無法保證身體的健康和精神的飽滿旺盛。要想以積極的姿態獲得成功，就必須喚醒自己、振作精神。只有心態積極、全力以赴，才可能做出一番事業。反之，如果身體和心理狀態都不好，就必定對自己失去信心。而健康和自信又是密切相關的。

自信不足的人往往很難取得成功。彷徨猶豫，思想消沉，同樣也無法享受勝利的狂喜。許多人老是感到力不從心，這樣必然會失去良機，被別人拋在身后，甚至眼睜睜地看著有些能力不如他卻精力充沛的人，輕而易舉地跑在了他的前面。

有些人總是喜歡把心思和精力投入業余活動，對待工作卻心猿意馬，不去全力以赴，上司略微提醒幾句，他便頂撞個沒完。他以為，體力勞動才會耗費精力。其實，大多數工作和活動都會消耗人的心思和能量。尤其是一些不良的思考方法以及煩躁、憂愁等，更會無端地浪費人的寶貴“資本”。

充滿健康和活力的人，對待工作常常會感到輕松自如、游刃有余，至少不會有疲于奔命之感。因為他可以以征服者的姿態面對工作，他始終處于臨戰狀態，身上的每一個地方都迸發出能量，時時處處洋溢著生命的活力，他自然比那些整日渾渾噩噩的人更容易取得成功。

不管到什么時候，生氣、急躁、抱怨對問題的解決都不會有任何幫助，它只會浪費人的能量和精力。而這些能量和精力本來是可以完善自己、造福人類的。

每一天心情是好是壞，心態是積極還是消極，這在一定程度上反映了一個人的自我控制能力。

當你有時候不需要上班、不需要談業務時，最好也選擇出門，而不是讓自己閑在家里。人的惰性是很強的，內心永遠都需要不斷激勵。否則，懶惰將給你帶來巨大的損失。我們應成為自己精神力量的主宰者和環境的主人。力量和才能就像新士兵，他討厭操練，但我們必須督促他，必須做一個合格的指揮官。否則，懈怠就會侵害精神。

此外，每個人都應該有一個幸福、和睦的家。如果每次一到家里就感到壓抑而沮喪的話，還怎么做好自己的工作呢？

一間整潔、舒適的臥室，可以供你安靜地讀書，認真地思考未來。這樣，人才會不斷成長。

許多年輕人忽視了晚上時間的利用，不注重提高自身能力和素養，也不去建立屬于自己的空間，不去創造相應的環境和條件。長此以往，發展空間就會受到知識貧乏、精力有限的阻礙，成就一番大業的夢想就會變得遙不可及。

我們必須清楚：內心頑強的意志是自身的衛士，它有著很強的抵御能力，可以戰勝各種心理和生理病魔。

奮勇向前，蔑視困難，切實做好每一件工作將會使你終生受益，這比任何保健品和防護措施都更管用。