把心靜下來，處處感受幸福

一個人心靈的寧靜也許不會為恐懼所侵擾，卻可能為欲望和期待所騷動。有時候，最不容易管住的是我們的心，今天要求這樣，明天希望那樣，總是翻來覆去、心猿意馬。浮躁的心總也看不開人生的種種，看不開燈紅酒綠，看不開金錢、權利、欲望，所以才會感覺到人生煩惱多。正所謂“心靜自然涼”，當我們把心靜下來之后，再回過頭來看這個世界，是否還會覺得煩惱叢生呢？有時候，不是因為看不開，而是因為沒辦法靜下心來。

在生活中，我們因看不開所產生的煩惱、痛苦、絕望、發怒或者從容、自在、快樂的感覺，都源于我們內心。就好像入定時會有一只大蜘蛛不請自來對你進行騷擾一樣，浮躁的心，往往會對我們的情緒產生影響，或悲或喜，或煩惱或自在，或絕望或希望。

人生總是充滿著不如意的事情，而佛法告訴我們，生命的無常是無法回避的，我們應該把心靜下來，面對它、認識它、超越它、看開它?；蛟S，許多對佛法陌生的人認為佛教是消極的，其實不然，佛教認為苦是一種客觀存在。

世間的一切都有生住異滅的過程，生老病死、春夏秋冬，只要我們懷著一顆安靜的心看待，一切都是可以看開的。當自己被一顆浮躁的心所操縱，我們看什么都是煩惱，什么都看不開。心若靜下來，我們自然會看到生活中的許多美好，心情也一下子豁然開朗。

幸福是一種美好的感覺或享受，而痛苦則是人主觀感受上所受的折磨。人的天性是努力追求幸福，而避免痛苦。然而，上帝總是成雙成對地創造一切，它讓幸福與痛苦成為形影不離的好朋友，于是，幸福與痛苦之間形成了一種微妙關系。

試想，如果你總是輕而易舉地贏得幸福，你會體會到真切的幸福嗎？所以，痛苦是幸福的代價，痛苦成為進入幸福之門，而且，經歷了痛苦，我們會更加珍惜來之不易的幸福。

霍金先生在輪椅上度過了他人生的大部分時間，他用自己的智慧、樂觀和堅強寫下了許多不朽的物理著作。病魔困住了他的軀體，卻并沒有困住他自由而偉大的靈魂。他并非沒有為失去感到過痛苦折磨，只是他更看重自己擁有的，更重視快樂，所以，他才有更卓越的人生。

痛苦常常來得無聲無息，它考驗你的毅力與堅韌，假如我們能頑強地與之抗爭，逃離痛苦的陰影，重新給心以幸福的方向，那么，在痛苦之后，內心會更顯幸福的光芒。痛苦并不可怕，內心能夠找到快樂方向的人，幸福的鐘聲一定會被敲響。

總是有人問本·沙哈爾：“你能幫我消除痛苦嗎？”本·沙哈爾卻感到不解：為什么要用這種態度來對待痛苦？他這樣說道：“痛苦，也是我們的人生經驗，會讓我們從中學到很多，人生的成長和飛躍，經常發生在你覺得非常痛苦的時刻?！?/p>

毫無疑問，幸福與痛苦就是上帝創造的一對雙胞胎，它們無時不刻不游離在我們左右。幸福與痛苦來自同一源泉，一個人的客觀條件不論有多好，當他與那些條件更好的人相比，就會產生痛苦；相反，一個人的客觀條件有多壞，當他與那些條件更壞的人相比，就會感到幸福。

即使我們不與他人相比，有時候也會與自己相比：假如現在比過去好，我們就會感到幸福；假如過去比現在好，我們就會感到痛苦。當然，無論是幸福還是痛苦，我們都可以有所選擇，主要取決于你的心態。例如，當痛苦來臨的時候，所有的事情都很糟糕，但是你依然看到了事情美好的一面，那幸福將戰勝痛苦。

真實的幸福是痛苦與痛苦之間的間隙。我們總是渴望著快樂，但卻只會帶來失望與不滿，最終導致了內心負面情緒的產生。

一個幸福的人，并不是拒絕痛苦的人，他也會有情緒上的起伏，但整體上能夠保持一種積極的心理。經常被積極的心理所引導，就會感染快樂與幸福，從而少受負面情緒的困擾。所以，在人生漫漫途中，快樂是常態，痛苦只是小插曲。