養(yǎng)生(三)類(lèi)名言賞析

《養(yǎng)生者，形要小勞，無(wú)至大疲，故水流則清，滯則濁，養(yǎng)生之人，欲血脈常行，如水之流。坐不欲至倦，行不欲至勞，頻行不已，然宜稍緩，即是小勞之術(shù)也。》出自哪里,什么意思,注釋與翻譯

句意 養(yǎng)生的人， 形體要小勞， 不要到了極為疲倦的地步。所以水經(jīng)常流動(dòng)就清明， 停滯就渾濁， 養(yǎng)生的人， 要讓血脈經(jīng)常運(yùn)行， 好比水在流一樣， 坐不要到了倦怠的地步， 行走不要到了勞乏的地步， 經(jīng)常行走不間斷，但應(yīng)稍稍慢一些， 這就是小勞的方法。

《養(yǎng)生者，形要小勞，無(wú)至大疲，故水流則清，滯則濁，養(yǎng)生之人，欲血脈常行，如水之流。坐不欲至倦，行不欲至勞，頻行不已，然宜稍緩，即是小勞之術(shù)也?！烦鲎裕核巍?蒲處貫《保生要錄·調(diào)肢體門(mén)》