設(shè)定清晰目標，你已經(jīng)成功了一半

適用寫作關(guān)鍵詞：目標　堅持

做最好的自己

葉喬波在10歲的時候就踏上了滑冰場，她是個追求完美的女孩子。當初那嚴酷的訓練也讓年幼的她疲于奔命，但為了完成心中的夢想，她咬著牙堅持了下來。18歲那年，她的頭椎受傷了，她先后赴北京、沈陽幾家大醫(yī)院就診，都被告知了相同的結(jié)論：如果繼續(xù)練滑冰，將有癱瘓的危險。于是，擺在她面前的是繼續(xù)與放棄這兩個艱難的選擇，但生性樂觀、不服輸?shù)娜~喬波選擇了前者。

1988年，已經(jīng)進駐冬奧會選手村三天的葉喬波突然被國際滑聯(lián)取消參賽資格，并被罰停賽15個月，理由是她所服的中藥里含有禁藥成分。即將踏上自己的人生舞臺，卻被告知被取消了資格，這次的打擊無疑是十分沉重的。23歲的她似乎承受不起，因為她的運動生涯已經(jīng)越來越短暫了。

面對這樣的結(jié)果，葉喬波一度喪失了希望，但她還是抱著積極樂觀的心態(tài)來看待這一切。辛苦訓練四年之后，她又一次站在了冬季奧運會的賽場上，準備充分的她以一連串令人震驚的成績，讓世人刮目相看。這時候她已經(jīng)28歲了，困擾著她的依然是艱難的去留選擇，她考慮了很久，最終以超人的毅力留了下來，并為自己設(shè)定了更高的目標，超越榮譽的決心使她戰(zhàn)勝了病痛。

在一次又一次的比賽中，她用自己的身體演繹了完美的神話。即使受著病痛的折磨，她依然展現(xiàn)出最迷人的風采，用不斷的奮斗來充實自己的人生。

孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”即使周圍的環(huán)境十分艱苦，或者自身所受的折磨十分痛楚，但只要你像葉喬波一樣明確目標，給自己定位，你就一定能擁抱成功。反之，如果你從來沒有清晰的目標，那么，不僅對成功沒有半點促進作用，還會阻礙自己前進的腳步。

知識窗

滑冰（skating），亦稱“冰嬉”，很多人認為，滑冰是從外國傳來的“洋玩意”，事實上，早在宋代，我國就已經(jīng)有了滑冰運動，不過，那時不叫滑冰，而稱為“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花樣滑冰以及冰上雜技等多種項目。

勵志點金石

歌德曾說：“每走一步都走向一個終于要達到的目標，這并不夠，應(yīng)該每下一步就是一個目標，每一步都自有價值。”

無論一個人現(xiàn)在多大的年齡，其真正的人生之旅，是從設(shè)定目標那一天開始的，之前的日子，只不過是在繞圈子而已。要想獲得成功，我們就必須擁有一個清晰而明確的目標，目標是催人奮進的動力。如果你缺失了目標，即使每天你不停地奔波勞碌，也還是無法獲得成功；而成功者之所以能獲得成功，是因為他們的目標明確。

為你支招

女孩如何明確目標、給自己定位？

1.與自身的資源相結(jié)合

女孩在設(shè)定目標時必須充分考慮自身的資源，有些女孩動不動就拿“別人”的標準來衡量自己，結(jié)果你還是你、我還是我，你永遠也無法達到別人的標準。這樣，女孩就容易陷入自卑的沼澤，就會消極地看待自己。

2.設(shè)定具體而明確的目標

女孩設(shè)定的目標必須具體而明確，有的女孩設(shè)定目標時只會“我要……”這樣往往是比較籠統(tǒng)的。曾經(jīng)有位教授做了這樣一個實驗：讓兩組實力相同的人練跳高，一組跳桿上沒有高度，而教授只是說：“好好練習，你們可以跳得更高。”而另一組跳桿上標著高度，要求這些人跳到1.6米、1.7米……就這樣一步步地跨越。最后的結(jié)果顯示，第二組的成績遠遠比第一組更優(yōu)秀。所以，女孩應(yīng)該明白，目標要具體而明確。

3.目標要兼有難度與梯度

太難和太容易的事情都不具有挑戰(zhàn)性，也不會激發(fā)出女孩的熱情。太高的目標會挫傷女孩的積極性，反而起到消極的作用；太低的目標，則不具有激勵價值。對于難度比較大的事情，女孩不妨分段設(shè)定目標，這樣就不至于給自己太大的壓力。目標應(yīng)有梯度，將目標細化，使其變成長、中、短期，甚至月、周、天，這樣就可以一步步攀登。

4.目標可以適時調(diào)節(jié)

女孩所設(shè)定的目標可以適時調(diào)節(jié)，這并非朝令夕改，而是對實現(xiàn)目標過程中出現(xiàn)的新問題、新現(xiàn)象進行及時反饋。任何目標的達成，都需要一個過程。許多女孩的問題不在于不設(shè)定自己的目標，而是對目標的達成缺乏充足的認識，缺乏足夠的努力去實現(xiàn)目標。有些女孩只希望立竿見影，或者最好是不費力氣就可以坐享其成，結(jié)果往往無法實現(xiàn)目標。