擺脫自卑，做自己想做的人

適用寫作關鍵詞：自卑　拼搏

為自己貼上自信的名片

有一天，著名的成功學家安東尼·羅賓接待了一位走投無路、風塵仆仆的流浪者。那人一進門就對安東尼說：“我來這兒，是想見見這本書的作者。”說著，他從口袋里掏出了一本《自信心》，這本書是安東尼多年以前寫的。安東尼微笑著請流浪者坐下，那人激動地說：“是命運之神在昨天下午把這本書放入了我的口袋中，因為當時我已經決定要跳進密西根湖了此殘生，我已經看破了一切，我對這個世界已經絕望，所有的人都已經拋棄了我，包括萬能的上帝。不過，當我看到了這本書，我的內心有了新的變化，我似乎看到了生活的希望，這本書陪伴我度過了昨天晚上，我相信，只要我能見到這本書的作者，他一定能幫助我重新振作起來。現在，我來了，我想知道，你能幫助我什么呢？”安東尼打量著流浪者，發現他眼神茫然、滿臉皺紋、神態緊張，他已經無可救藥了，但是，安東尼不忍心對他這樣說。

安東尼思索了一會兒，說：“雖然我沒有辦法幫助你，但如果你愿意，我可以介紹你去見本大樓的一個人，他可以幫助你東山再起，重新贏回原本屬于你的一切?！甭犃税矕|尼的話，流浪者跳了起來，他抓住安東尼的手，說道：“看在老天爺的份上，請你帶我去見這個人！”安東尼帶著他來到從事個性分析的心理實驗室里，面對著一塊看來像是掛在門口的窗簾布，安東尼將窗簾布拉開，露出一面高大的鏡子，流浪者從中看到了自己，安東尼指著鏡子說：“就是這個人，在這個世界上，只有你一個人能夠使你東山再起，除非你坐下來，徹底認識這個人，當作你從前并不認識他，否則，你只能跳進密西根湖了，只要你有勇氣重新認識自己，你就能成為你想做的那個人?！绷骼苏咦屑毚蛄孔约?，低下頭，開始哭泣。幾天后，安東尼在街上碰到了那個人，他已經不再是一個流浪漢了，他西裝革履，像一個紳士。后來，那個人真的東山再起，成了芝加哥的富翁。

如那個人一樣，每個女孩都夢想過自己成為什么樣的人，也許是科學家，也許是醫生或者律師。然而，有些人因為自卑而選擇退縮，寧愿夢想著，也不去實踐，甚至希望能得到別人的救贖。事實上，做自己想做的人，其實很簡單，只要相信自己，給自己貼上積極夢想的標簽，朝著夢想勇敢地奮進，那么女孩就真的能夠成為自己所希望的那個人。

知識窗

安東尼·羅賓（Anthony Robbins），1960年2月29日出生于美國加利福尼亞，世界潛能激勵大師、世界第一成功導師、世界第一潛能開發大師。主要著作有《激發個人潛能Ⅱ》《激發無限的潛力》《喚起心中的巨人》《巨人的腳步》和《一分鐘巨人》等，而且被翻譯成數十種譯本。1995年，安東尼·羅賓斯當選為“美國十大杰出青年”；1995年被授予“金錘獎”。

勵志點金石

莎士比亞：“對自己都不信任的人，還會信什么真理？”

心理學家認為，自卑經常以一種消極的防御的形式表現出來，如妒忌、猜疑、害羞、自欺欺人、焦慮等，自卑會讓人變得非常敏感，經不起任何刺激。假如一個女孩被自卑心理所籠罩，其身心發展及交往能力將受到嚴重的束縛，才智也得不到正常的發揮。

為你支招

女孩如何擺脫自卑？

1.了解自己為什么自卑

女孩要了解自己因為什么而自卑。比如，因外貌而產生自卑的女孩，她們對于能夠絢爛綻放青春的同齡人，實際上是充滿嫉妒的。她們也想要成為大家關注的中心，但她們壓抑自己正常的需要，用相反的方式表達自己的內心。越愛美越不敢表現美，越是想要人關注，越是不敢被人關注，以致形成典型的自卑心理。

2.多與父母溝通

青春期女孩自信心缺失，大部分原因在于家庭教育環境與方式。如果女孩害怕與外界溝通，那不妨多與父母溝通，從父母那里獲取信心與鼓勵，并在父母的引導下走出家門，多結交興趣相投的朋友。一旦女孩在肯定中得到了滿足，就會增強自信心。

3.多交朋友

自卑的女孩大多比較孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來。而積極的人際關系會為女孩提供必要的社會支持系統，有利于自身壓力的減緩和排解，其性格也會變得樂觀起來。而且，在與人交往的過程中，女孩會更加客觀地評價自己和他人。女孩要多走出門交朋友，并培養社交能力。

4.獲得成功經驗

當女孩成功的經驗越多，她的期望值就越高，自信心也就越強。對于自卑的女孩來說，亟須建立起符合自身情況的抱負，增加成功的經驗。當女孩遭遇困境，心生自卑的時候，可以去做一件比較容易成功的事情，或者參加感興趣的活動，以消除自卑。比如，女孩在考試中失利了，不妨在體育競賽中找回自信。

5.正確面對挫折

女孩在生活中難免會遇到失敗和挫折，而失敗的陰影是產生自卑的溫床。女孩要善于自我鼓勵，及時驅逐失敗的陰影。女孩可以將失敗當作學習的機遇，分析失敗的原因，從失敗中學習和吸取教訓，并將那些不愉快、痛苦的事情徹底忘記。