沒錯(cuò)！好記性大多是后天培養(yǎng)的

隔日一早，作為值日生的李銘俊早早地來到了學(xué)校，正如他所想的一樣，寧小靜比他提前一步到達(dá)了教室，此時(shí)的她已經(jīng)將黑板擦干凈了一半。

“早上好。”李銘俊大步流星地走向座位，清清喉嚨，打了一聲招呼。

只見背對(duì)著他的寧小靜猛地停下了手中的動(dòng)作，她緩緩地轉(zhuǎn)過身，眼神中帶著一絲質(zhì)疑：“你今天怎么來這么早？還有……你、你怎么會(huì)主動(dòng)和我打招呼？”

“你是我最偉大的‘學(xué)習(xí)顧問’，打招呼是應(yīng)該的。”李銘俊嬉皮笑臉地吐了吐舌頭。

“你會(huì)這么好心？”寧小靜瞇了瞇眼睛，“我猜……你該不會(huì)是有什么事情需要找我?guī)兔Π桑俊?/p>

不愧是寧小靜，一下子就看穿了李銘俊心里的“小九九”，只見李銘俊撓撓頭，尷尬地一笑道：“既然你已經(jīng)猜出來了，那我就不瞞你了。是的，我的確有一件重要的事情請(qǐng)你幫忙。”

就知道李銘俊話里有話，寧小靜無奈地嘆了口氣：“有事情你就直說吧，同學(xué)之間不用拐彎抹角的。我猜……你是不是又遇到了什么學(xué)習(xí)上的困擾？”

“這次你可猜錯(cuò)了，”李銘俊將話題引入重點(diǎn)，“其實(shí)這次并不是我需要你的幫助，而是我的好朋友需要你的幫助。”

“你的好朋友？”寧小靜邊說邊把手中的抹布在清水里洗了洗，“你的好朋友出現(xiàn)了什么困擾嗎？”

“林聰是我的小學(xué)同學(xué)……”李銘俊將林聰?shù)那闆r大概說給寧小靜聽，并繼續(xù)道，“林聰十分想提高自己的記憶能力，我對(duì)這方面沒有任何的研究，你有什么好的方法助他一臂之力嗎？”

說來也巧，寧小靜昨天才在圖書館里借了一本《你就是記憶大師》的書籍，這本書籍實(shí)用價(jià)值高，里面講述了提高記憶的一些妙招。只見她把抹布放在了講桌上，二話不說回到了座位上，并從書桌中拿出那本《你就是記憶大師》，放在了李銘俊的面前：“我可能也幫助不了你，但是我想這本書可以幫助你。”

“《你就是記憶大師》？”李銘俊順口念出了書名。

只聽寧小靜接著道：“這本書里第一章就講了如何后天培養(yǎng)你的記憶力，我想這些內(nèi)容會(huì)對(duì)你的朋友有所幫助。”

在寧小靜的示意下，李銘俊接過了這本書，大概看了一下其中的內(nèi)容。

后天培養(yǎng)你的記憶力

每個(gè)人都有各自不同的先天條件，正因?yàn)橄忍鞐l件的不同，人和人之間存在著個(gè)體差異性。人的記憶也是如此，先天條件有好有壞，雖然先天條件無法選擇，但是正確的記憶方法則可以通過后天培養(yǎng)，在正確的引導(dǎo)之下，增強(qiáng)記憶并不是難題。

首先，記憶可以分為瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶三種。在學(xué)習(xí)生活中，很多的記憶不需要長(zhǎng)期存儲(chǔ)在腦中，有時(shí)只需要記憶某一個(gè)時(shí)間或是某一個(gè)地點(diǎn)，這種瞬時(shí)記憶或是短時(shí)記憶在運(yùn)用過之后無需繼續(xù)儲(chǔ)存在腦里。而長(zhǎng)時(shí)記憶則是需要長(zhǎng)時(shí)間將記憶保存在腦子里，無論何時(shí)何地都應(yīng)該記憶得正確、完整。試想一下，如果腦子里的記憶亂七八糟、毫無章法，或是邊學(xué)邊忘，那會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來什么益處呢？所以，作為青少年的你更應(yīng)該重視記憶的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的記憶習(xí)慣。

不妨換個(gè)角度來思考問題，試想一下，人為什么會(huì)忘記一些曾經(jīng)記在腦中的東西呢？答案不外乎兩種：第一種是不經(jīng)常回憶，隨著時(shí)間的流逝，記憶變得淺薄，最終淡忘在腦海中；第二種則是腦中的記憶過于雜亂無章，很多的記憶相互重疊和混淆，就很難在短時(shí)間內(nèi)從腦中剝離，很多時(shí)候，要經(jīng)過深思熟慮才能找回最初的記憶，而更多時(shí)候，則會(huì)出現(xiàn)記憶缺失，甚至是記憶丟失。

所以說，后天因素對(duì)記憶的養(yǎng)成也有極大的作用，只要學(xué)會(huì)有條理地記憶，找尋記憶的最好方法，就能得到很大的進(jìn)步和提高。從古至今，很多的名人都是如此，他們通過各種各樣的方法提高自己的記憶力，就連大文學(xué)家托爾斯泰也是如此。據(jù)熟識(shí)他的人說，他每天做得最多的一件事情就是記憶，他會(huì)利用早上的時(shí)間堅(jiān)持背誦書籍，以此來培養(yǎng)自己的記憶能力。因此，只要反復(fù)記憶，讓記憶內(nèi)容反復(fù)浮現(xiàn)，就可以增強(qiáng)記憶力。

在培養(yǎng)記憶力的同時(shí)，要學(xué)會(huì)用暗示的方法提高自己的積極性，不要總是自怨自艾地認(rèn)為“我記憶力很糟糕”，這種對(duì)自己缺乏信心的悲觀心理并不會(huì)給自己帶來任何益處。當(dāng)面對(duì)學(xué)習(xí)中需要記憶的內(nèi)容時(shí)，把“我記不住”的思想拋到一邊，不要給自己設(shè)定記憶障礙，而是要給自己加油打氣。不要小瞧自己的能力，用積極的心態(tài)面對(duì)記憶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多的難題只不過是小菜一碟。

其次，在培養(yǎng)記憶力的時(shí)候不要過于懶散，而是要限時(shí)，告訴自己時(shí)間是有限的，應(yīng)該在規(guī)定的時(shí)間里記住所要記憶的內(nèi)容。很多時(shí)候，給自己小小的壓力會(huì)起到增強(qiáng)記憶力的作用。給自己施壓，比如在晚餐前，命令自己背熟十個(gè)單詞，并在晚餐后，對(duì)記憶的單詞進(jìn)行檢查，看看自己是否記得正確且完整。

記憶并不是一錘子買賣，只要記住了就會(huì)永遠(yuǎn)變成你的知識(shí)。隨著時(shí)間的流逝，很多的記憶會(huì)慢慢變得模糊或是與其他內(nèi)容混淆，這個(gè)時(shí)候，要擅于回憶曾經(jīng)所記憶的內(nèi)容，這也是培養(yǎng)記憶力的好方法。在平日里，也不妨用回憶的方式鍛煉記憶，比如回憶剛剛都看過哪些東西、說過哪些話，等等，仔細(xì)回憶每一個(gè)細(xì)節(jié)，不要因?yàn)橄勇闊┒蝗セ貞洠嚅_發(fā)自己的右腦，用閑暇的時(shí)間好好培養(yǎng)自己的記憶能力。

最后，在培養(yǎng)記憶的同時(shí)也要保持良好的心態(tài)，不要過于急躁，要用一顆積極樂觀的心坦然地面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的一切。要知道，生活不可能處處完美，只要是人都會(huì)感受到來自四面八方的壓力。要勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的不如意的地方，把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，或是把壓力當(dāng)作一個(gè)小小的挑戰(zhàn)。只有放平了心態(tài)，才會(huì)有高效率的記憶。

古希臘名醫(yī)波克希拉底曾這樣說：患者最大的醫(yī)生就是自己。如意識(shí)到了自己的記憶存在短板，那么就要警示自己，并且和自己的心靈溝通。保持良好的心態(tài)，在正確的引導(dǎo)下培養(yǎng)自己的記憶能力，并不是一件不可能的事情。

“這確實(shí)是一本好書，書里面講述了很多培養(yǎng)記憶力的方法，看來我得把這本書介紹給林聰，讓他在家里好好看看。”說罷，李銘俊合上了書，把它還給了寧小靜。

只見寧小靜翻開了她曾折疊的那一頁：“你看，書里面除了講述了后天如何培養(yǎng)記憶力，還有更多關(guān)于記憶的知識(shí)呢，比如這里……”