聚精會神能使工作事半功倍，長期鍛煉此種能力，可以使人在復雜環境下不被外力干擾而積極思維。毛澤東年輕時為了訓練集中注意力的能力就有意識地到城門口看書。列寧也極善于集中注意力，他在激烈的論辯中，可以一面悉聽對方講話，一面迅速記下自己精辟的觀點;對一本巨著，略加翻閱后，便能對書中要點了如指掌。契訶夫可以在人聲鼎沸的車站、飯店構思作品。波蘭詩人密茨凱維支一次在旅館欣賞肖邦演奏，忽然室外發生火警，人們奪門而出，乃至把火撲滅，大家重返室內時，肖邦仍在彈琴，詩人仍在凝神傾聽，對剛才的騷亂竟一點沒察覺。一時傳為佳話。